說(shuō)到豐胸水果很多人就會(huì)想到木瓜，經(jīng)常在人群里聽(tīng)到這樣一句話?！拔业男靥×?，我好想讓自己的胸變得大一點(diǎn)”“那你吃木瓜呀，聽(tīng)說(shuō)女人想豐胸，吃木瓜是最好的”這樣的話語(yǔ)在生活中經(jīng)常提到，一說(shuō)豐胸說(shuō)過(guò)，就想到木瓜，那么吃木瓜豐胸效果好嗎？吃木瓜能不能豐胸？

1.“吃木瓜豐胸”

吃木瓜能豐胸的說(shuō)法稱，木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生長(zhǎng)，因此可起到豐胸作用。所謂木瓜酶，全稱木瓜蛋白酶，又稱“木瓜酵素”。一般情況下，市場(chǎng)上販賣用于食用的木瓜多為番木瓜，番木瓜在未完全成熟時(shí)，果實(shí)中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多種蛋白水解酶，對(duì)動(dòng)植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有較強(qiáng)的水解能力，因此，木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、減肥茶、化妝品等食品、藥品、工業(yè)用品中。

但到目前為止，并沒(méi)有任何科學(xué)研究證據(jù)證明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生長(zhǎng)，唯一能刺激乳腺生長(zhǎng)的只有雌激素，木瓜蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，同時(shí)自己也是一種蛋白質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)和其他所有的蛋白質(zhì)一樣被胃腸中的蛋白酶分解為氨基酸再按照人體需要重新組合，不可能再保持完整，還“跑”到乳房去刺激乳腺生長(zhǎng)。吃木瓜豐胸的說(shuō)法，完全不值得取信。

2.吃木瓜可“養(yǎng)眼”

瓜果的顏色通常會(huì)暴露它們含有的營(yíng)養(yǎng)“秘密”，橙黃色的瓜果中通常富含維生素A與β胡蘿卜素，這一原理適用于胡蘿卜、南瓜、芒果等，木瓜也不例外。據(jù)《中國(guó)食物成分表》數(shù)據(jù)，每100克番木瓜中含有總維生素A145微克，含胡蘿卜素870微克，與其他蔬果相比，可說(shuō)含量格外豐富。維生素A又名視黃素，植物來(lái)源的β-胡蘿卜素及其他胡蘿卜素可在人體內(nèi)合成維生素A，其具有維持正常視覺(jué)功能的重要功能。相對(duì)來(lái)說(shuō)，與其期待木瓜能讓胸部更豐滿一些，白領(lǐng)女性及其他用眼較多的女性不如享受木瓜帶來(lái)的“養(yǎng)眼”功效。值得一提的是，胡蘿卜素如果過(guò)多食用易沉積體內(nèi)，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，因此需要控制食量。

3.木瓜實(shí)為兩種食物

我國(guó)最早將木瓜記載于文字的是《詩(shī)經(jīng)》中的“投我以木瓜，報(bào)之以瓊琚”，某些木瓜豐胸的說(shuō)法指出，古人以木瓜為方通乳豐乳，說(shuō)明木瓜自古就有豐胸的效果。實(shí)際上，在我國(guó)北方土生土長(zhǎng)的木瓜學(xué)名為宣木瓜，是薔薇科蘋(píng)果亞科木瓜屬的果實(shí)，多用來(lái)治病，不宜鮮食；而我們常吃的番木瓜則原產(chǎn)于墨西哥南部，17世紀(jì)開(kāi)始引進(jìn)中國(guó)栽培，是番木瓜科番木瓜屬的果實(shí)，果肉厚實(shí)，甜美可口。古今所說(shuō)的木瓜是兩種不同的食物，因此，以古人食療方來(lái)論證木瓜的可豐胸性，也不能取信于人。需要注意的是，番木瓜盡管美味可口，但番木瓜中含有番木瓜堿，該物質(zhì)對(duì)人體有小毒，因此不宜過(guò)多食用。另外，一部分吃了番木瓜出現(xiàn)嘴部發(fā)麻癥狀的人群可能對(duì)番木瓜中的木瓜酶過(guò)敏，更要慎食甚至禁食木瓜。

4.木瓜功效與作用

木瓜是一種比較溫和的水果，味道酸酸甜甜，它還有“百益果王”的稱號(hào)，因此從中我們可以看出木瓜的功效確實(shí)非常多。木瓜的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，含有17種以上的鈣鐵和氨基酸以及番木瓜堿等。一個(gè)人吃半個(gè)木瓜，就能補(bǔ)充人體一天所需要的維生素C。因此，木瓜既可以補(bǔ)充人體所需要的養(yǎng)分，還能增加我們的抗病能力。

相信大部分女性所關(guān)注的都是木瓜能夠豐胸的效果，這是因?yàn)槟竟现刑赜械哪竟厦改軌蚴柰ㄅ缘娜橄?，從而達(dá)到豐胸的效果。但是，想要通過(guò)木瓜豐胸的女性一定要選擇青木瓜，因?yàn)榍嗄竟系男Ч雍眯?。而木瓜中的木瓜蛋白酶的成分，還能把脂肪分解成脂肪酸，從而起到健脾消食的作用。同時(shí)，木瓜還具有抗痙攣和抗疫殺蟲(chóng)的功效。所以，大家可以盡量多吃一些木瓜。