很多豐胸的人都會(huì)吃到木瓜這種水果，木瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅是具有一定的豐胸功效，而且還有利于養(yǎng)肝護(hù)肝，肝臟是身體的代謝的重要器官，平時(shí)要注意呵護(hù)肝臟健康，一些壞習(xí)慣可能會(huì)傷肝，木瓜具有護(hù)肝的作用，吃木瓜對(duì)肝臟有好處哦！

1、木瓜養(yǎng)肝的功效

1.富含多種氨基酸：慢性肝病患者多存在營(yíng)養(yǎng)不良，氨基酸缺乏。木瓜含有多種氨基酸(氨基酸食品)成分，都是人體所必需的，能夠滿(mǎn)足肝病患者營(yíng)養(yǎng)需求。

2.富含維生素C：木瓜維生素(維生素食品)含量是蘋(píng)果(蘋(píng)果食品)的48倍。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖元合成，從而促進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。

3.富含齊墩果酸：齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物，以“齊墩果酸”為主要成分的齊墩果酸片，是一種常用的保肝藥物。

4.抗癌作用：亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領(lǐng)，有一定的防癌作用。

5.促進(jìn)消化(消化食品)：木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，能夠分解肉食中的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)。慢性肝病患者常有食欲減退、飯后飽脹不適等消化功能減退的表現(xiàn)，食用木瓜有助于改善這些癥狀，促進(jìn)消化吸收。

因此，肝不好、常喝酒或壓力(壓力食品)過(guò)大的人，不妨每天吃半個(gè)木瓜，可為“肝”的健康保駕護(hù)航。

2、木瓜的營(yíng)養(yǎng)豐胸食譜

1.木瓜牛奶

木瓜怎么吃?作為豐胸的圣品，我們還是先來(lái)介紹木瓜牛奶，很多人喝過(guò)木瓜牛奶，但是不知道如何做。首先是準(zhǔn)備大約200克的木瓜，然后牛奶一杯，和適量的糖，最好是有蜂蜜。將木瓜去皮切塊，放到果汁機(jī)中去，然后再倒入牛奶和糖或蜂蜜，這時(shí)候攪拌完成就可以了。

2.銀耳燉木瓜

將銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈。木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內(nèi)。南北杏去衣洗凈，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開(kāi)水燉煮20分鐘即可。

3.木瓜橘子汁

除了介紹木瓜牛奶、木瓜燉銀耳，很多人不清楚木瓜怎么吃?，F(xiàn)在再介紹一款木瓜的食物，那么就是木瓜橘子汁了。做法也是傻瓜式的，一說(shuō)就會(huì)，先將橘子剝皮，然后擠出果汁，接著讓木瓜去皮搗爛取汁，將這兩種汁混合在一起就可以了。

4.木瓜沙拉

這也是很簡(jiǎn)單的菜，準(zhǔn)備好木瓜、西瓜、蘋(píng)果等各種水果，然后將木瓜切成兩半，再將其他的水果洗凈切成一小塊的，這時(shí)候把切好的其他水果放到木瓜上，再放一些蜜糖，拌上沙拉醬就可以了，這時(shí)候木瓜沙拉就完成啦。

木瓜的這些功效都非常不錯(cuò)，可以幫助人體呵護(hù)肝臟健康，富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)吃一些木瓜的食物，還具有豐胸的作用，木瓜的美味吃法也有很多，上面為大家介紹的一些食譜具有不錯(cuò)的味道，吃起來(lái)香甜美味，可以在家試試哦！