喝牛奶可以養(yǎng)胃，也可以美顏，還可以補(bǔ)鈣，而且牛奶是老少皆宜都適合飲用的乳制品，特別是老年人和小孩子，孕婦需要多喝牛奶補(bǔ)鈣。喝牛奶對身體的好處很多，你知道嗎？如果你吃了刺激胃部的藥物，可以在服藥后喝些純牛奶，能減輕胃部不適喲。

1、藥傷胃喝牛奶

牛奶健康營養(yǎng)，如果服某些藥物期間適當(dāng)喝牛奶，還能防藥物傷胃。

有些藥物可能損傷胃黏膜，引起炎癥和潰瘍。如解熱鎮(zhèn)痛抗炎類藥物阿司匹林、撲熱息痛、布洛芬；糖皮質(zhì)激素類藥物強(qiáng)的松、地塞米松、可的松。此外，洋地黃、碘劑、四環(huán)素、利血平等藥物，均有不同程度的損傷胃黏膜的作用。牛奶能在胃表面形成保護(hù)層，適當(dāng)喝一些能起到保護(hù)胃黏膜的作用。

不過，牛奶不宜與藥物同時服。因為牛奶和藥物混在一起，會在藥物表面形成一層膜，將藥物包裹在里面，阻礙藥物中有效成分的釋放；牛奶在胃壁表面的膜，此時反而會成為阻礙胃黏膜對藥物的吸收的“屏障”。四環(huán)素類抗生素、鐵劑、強(qiáng)心藥、抗帕金森藥、降壓藥、抗精神病藥等與牛奶同服，還可能發(fā)生相互作用，降低療效。

因此，如果需要長期用傷胃的藥物，可在服藥后1~2小時以后再喝牛奶，這時既可以讓藥物起效，又能讓牛奶對胃黏膜起到保護(hù)作用。此外，牛奶的溫度要適宜，不要喝過冷或過熱的牛奶，以免加重對胃的刺激。如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的胃腸道癥狀，單純喝牛奶可能起不到明顯作用，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，調(diào)整用藥方案。

2、喝牛奶的禁忌

1、牛奶越濃越好

有人認(rèn)為，牛奶越濃，身體得到的營養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負(fù)擔(dān)與壓力。

2、牛奶+巧克力

有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實并非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成"草酸鈣"。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、少年兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等。

3、牛奶+雞蛋

專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學(xué)，蛋白質(zhì)難以提供能量?，F(xiàn)在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數(shù)的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經(jīng)過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

4、牛奶+米湯、稀飯

有人認(rèn)為，這樣做可以使?fàn)I養(yǎng)互補(bǔ)。其實這種做法很不科學(xué)。牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以淀粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發(fā)育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補(bǔ)充營養(yǎng)，也要將兩者分開食用。

5、牛奶+橘汁或檸檬汁

有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)，就會使蛋白質(zhì)變性，從而降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。

在日常生活中牛奶是必不可少的飲品，不管你多大的年齡，都可以喝牛奶的，牛奶營養(yǎng)豐富，養(yǎng)胃效果特別好，胃不好的人就可以喝牛奶來養(yǎng)護(hù)胃部，而且晚上睡前喝牛奶還可以助眠。如果你生病吃藥后覺得胃部不適的話，也可以喝牛奶的喲。