發(fā)燒是一種很常見(jiàn)的癥狀，很多人感冒嚴(yán)重后就會(huì)發(fā)燒，其實(shí)寶寶在比較小的時(shí)候是很容易生病的，當(dāng)媽媽們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候?qū)殞氁呀?jīng)在發(fā)燒了，給寶寶降溫的方法有很多，可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇，那十一個(gè)月寶寶發(fā)燒39度怎么辦？寶寶發(fā)燒降溫方法有哪些？

1、就醫(yī)退燒

原則上只要寶寶發(fā)燒超過(guò)38.5度，就要就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)運(yùn)用退燒藥，并找到發(fā)燒的病因，對(duì)癥治療，而且家長(zhǎng)要隨時(shí)觀察孩子的病情變化，若高燒反復(fù)不退，孩子精神萎靡、臉色蒼白、反應(yīng)差、哭起來(lái)不易安撫、不斷呻吟、哭聲弱等，要及時(shí)呼叫醫(yī)生。

2、物理降溫

寶寶發(fā)燒39度時(shí)，除了就醫(yī)治療，家長(zhǎng)還可自行運(yùn)用物理降溫方法，輔助退燒，減輕孩子不適。

溫水擦浴

溫水擦浴是通過(guò)蒸發(fā)和傳導(dǎo)作用促進(jìn)機(jī)體散熱達(dá)到降溫。

方法是：將門(mén)窗關(guān)好，不可有對(duì)流風(fēng)或直吹風(fēng)，室溫控制在24-26℃。準(zhǔn)備一盆32-34℃的溫水，托起孩子，坐于盆中，給孩子洗個(gè)溫水澡，時(shí)間以5-10分鐘為宜，完畢后，快速擦干身體，穿好衣物，半小時(shí)后測(cè)量體溫。

3、頭部冷濕敷

將毛巾放入普通冷水中浸濕，擰成半干，敷在患者的前額部或者腋窩、腹股溝等大血管部位；最好準(zhǔn)備兩條毛巾，每3~5分鐘更換一次；于冷濕敷后30分鐘測(cè)量體溫，當(dāng)體溫下降到38℃以下時(shí)，則停止使用。

4、酒精擦浴

酒精擦浴能使局部血管擴(kuò)張，并利用酒精的蒸發(fā)作用帶走熱量，從而達(dá)到降溫的目的。

做法是：用溫水將酒精稀釋到30%-50%，可用70%-95%酒精加溫水（按1:1~1:2）配制，也可用白酒配制。用紗布蘸取酒精后，擦拭部位為：頸部、雙腋下、肘窩、大腿根部等。擦拭全程應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)。

5、補(bǔ)充大量水分

十一個(gè)月寶寶發(fā)燒39度時(shí)，要讓孩子安靜躺下休息，多喝白開(kāi)水。一方面可以促進(jìn)體內(nèi)的代謝，排出毒素；另一方面大量補(bǔ)充水分可以利尿，也能帶走部分熱量助于退熱。

6、減少衣物或被子

寶寶發(fā)燒39度時(shí)，需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱。因此，居室要開(kāi)窗通氣，解開(kāi)頸部扣子，必要時(shí)應(yīng)減少衣物或者被子，促進(jìn)散熱，不宜捂汗。如果發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)為孩子擦去汗水。

7、使用退熱貼

退熱貼是近幾年的新產(chǎn)品，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走。其退熱效果一般，并不像廣告夸大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會(huì)舒服一點(diǎn)，家長(zhǎng)的心也會(huì)舒服一些。但也是有益無(wú)害。

8、寶寶發(fā)燒飲食降溫

發(fā)燒時(shí)人體首先需要的是水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要以流食及半流食為主，可用以下飲食：

1、綠豆湯：綠豆有清熱、解毒、降溫作用，最適宜發(fā)燒小兒食用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除煩作用，是退燒的佳品，而且口味好，適宜發(fā)燒小兒食用，將瓜瓤及瓜皮榨成汁，加適量涼開(kāi)水飲用。

3、鮮梨汁：梨子有清熱、化痰、止渴、潤(rùn)喉的作用，而且含葡萄糖，能補(bǔ)充體力，非常適宜發(fā)燒的小兒食用。

4、米粥：粥是我國(guó)傳統(tǒng)飲食，也是中藥食療的主要食品。從現(xiàn)代科學(xué)角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白質(zhì)為主，營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量適當(dāng)，適宜發(fā)燒小兒食用。

9、39度要吃退燒藥嗎

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)用退燒藥。

使用退燒藥的作用主要有兩點(diǎn)：其一是緩解發(fā)燒給寶寶帶來(lái)的不適，以便寶寶能正常飲食和睡覺(jué)，為對(duì)抗疾病補(bǔ)充足夠的能量和保持體力；其二是預(yù)防寶寶可能因?yàn)楦邿鸬母邿狍@厥。

10、寶寶發(fā)燒不能吃什么

1、糖分高的食物

糖分過(guò)高的食物不僅會(huì)引起胃腸濕熱，還會(huì)影響寶寶食欲。糖分過(guò)高的食物易引起腹脹導(dǎo)致消化不良，從而使得病情好轉(zhuǎn)速度變慢。糖分過(guò)高的食物，有巧克力蛋糕等甜品、果汁、蜂蜜、甜飲料等。寶寶在喝牛奶的時(shí)候盡量不要放糖，以免影響消化功能。

2、油膩的食物

寶寶發(fā)燒腸胃功能不怎么好，宜食用一些清淡有助于腸胃蠕動(dòng)的食物。油膩的食物增加飽腹感和增加腸胃的負(fù)擔(dān)，不易消化。長(zhǎng)期食用油膩食物會(huì)造成寶寶食欲減退、腹瀉等消化道癥狀。常見(jiàn)的油膩食物，有奶油蛋糕、帶油的雞湯、肥膩的豬肉等。

3、過(guò)涼的食物

發(fā)燒寶寶食用過(guò)涼的食物會(huì)引起腸胃急速緊縮，從而導(dǎo)致寶寶消化不良、食欲不振。吃多冷飲會(huì)敗壞寶寶口味，對(duì)主食失去興趣，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良病癥。因此在寶寶發(fā)燒時(shí)，不要給寶寶是冷飲等過(guò)涼的食物。健康的時(shí)候也要控制食用冷飲的量。常見(jiàn)冷飲有，雪糕、冰激凌、棒棒冰等。

4、高熱的食物

寶寶發(fā)燒，內(nèi)火體熱，應(yīng)食用性味甘寒的食物。不應(yīng)該吃一些性味甘溫的食物，以免加重寶寶發(fā)燒狀況。常見(jiàn)易生熱的食物有，龍眼、荔枝、狗肉、羊肉、柑橘等。因此，此類(lèi)性熱的食物在寶寶發(fā)燒期間要慎食。