大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 女性 > 冬天女人哪些地方凍不得?女性哪些部位要注意保暖?[圖]

冬天女人哪些地方凍不得?女性哪些部位要注意保暖?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 13:00 受寒保暖的方法

女人在冬天的時候最容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況,所以很多時候是需要及時保暖來幫助調(diào)節(jié)身體,那么你知道女人哪些地方是肯定不能著涼的嗎?下面就來跟大家介紹一下吧。

冬天女人哪些地方凍不得?女性哪些部位要注意保暖?(1)

1、女性不能受寒的地方

腹部

腹部一直都是女人比較脆弱的地方,腹部一旦受涼的情況,那么就會導致身體的很多機能都會受到影響,而且最常見的就是因為腹部受涼而引起痛經(jīng)的情況,這是在女人中屢見不鮮的情況,因為腹部受涼會引起宮寒的癥狀,這樣就會導致血液的凝結(jié)成塊,這樣會出現(xiàn)血液的不暢通,所以腹部在冬季的時候一定要注意保暖。

手腳

相信很多女人在冬天的時候,手腳一天到晚都是處于冰冷的條件下,不管怎么用力去捂都是無法溫暖的作用,所以最好的緩解方法就是睡前的時候,用熱水泡泡手泡泡腳,這樣可以在睡覺的時候保持熱量,而如果不注意自己手腳的話,那么繼續(xù)冰涼下去可能就會直接影響到健康的問題,可能到時自己就會冷的沒知覺,受不了了。

頭部

大腦的神經(jīng)最多,也是神經(jīng)的中樞地區(qū),所以很多時候的敏感刺激都會反映在腦部,所以一定不能讓頭部受涼的可能,最常見的就是頭部受涼會出現(xiàn)頭疼頭暈的情況,而且如果出現(xiàn)了感冒著涼,那么就會有更急啊嚴重的頭痛癥狀,這樣是非常影響健康,所以頭部的保暖在冬天的時候也是同樣重要。

那么知道了這些之后,你知道女人在冬天應(yīng)該如何保暖嗎?

適度運動

冬季的運動不僅可以增強自身的體質(zhì),而且運動的話還是可以幫助增加人體的熱量,可以適應(yīng)到冬季的溫度,這樣就不會容易出現(xiàn)著涼的情況。

按摩身體

按摩的話主要是為了促進全身的血液循環(huán),也是可以幫助促進新陳代謝,這樣是可以及時把毒素排出體外,而且按摩的時候還可以產(chǎn)生熱量,這樣可以通過按摩將熱量傳送給身體,起到暖和的作用。

食補

冬季的時候最好是吃一些溫熱的食物,這樣可以幫助人體保存充足的熱量,而且很多食物又有很好的御寒效果,對于身體的虛寒之癥也有很好的治療作用。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學
  • 美容
  • 心理
  • 人群