雖然男性的身體抵抗力普遍偏強,但是一些不良的生活習慣還是會導致身體疾病的發(fā)生,很多男性平時會抽煙喝酒,對身體的損傷是很大的,一些身體的部位很容易受到影響,平時要多注意,那么男人身體哪些部位容易生???男性容易生病的部位有哪些?
一、胃
男人們喜歡抽煙喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或經常暴飲暴食,因此,男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。
二、皮膚
相當多的男人不注意防曬,不注意進行皮膚癌的檢查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
三、心臟
男人工作較女人更緊張,所要承受的壓力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7~10倍。因此,要預防心臟疾患,除了戒煙和節(jié)制飲酒外,還要保持正常體重,學會減壓。
四、肝臟
男人們社交頻繁,容易感染各種肝炎病毒,另外他們大多喝酒,而肝臟每日最多只能分解、轉化60~80克酒精,超過此量就會出現(xiàn)肝損傷。
五、直腸
男人一般進食脂肪和蛋白質類食物比女人多,而科學研究表明,食用過多的脂肪和蛋白質是發(fā)生直腸癌的一個重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病,餐桌上要經常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
六、前列腺
據有關研究,50歲以上的男人有60%患有前列腺疾病。預防該病,一要避免長期壓迫前列腺,二要節(jié)制性事,三是少吃辛辣食物。
1.不抽煙最佳
吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想擁有健康最好戒煙,一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等,經常喝茶
2.關心自己身上的痣
身上的痣假如不再增加或出血,痣本身不會有什么危險。要經常注重自己的痣有沒有異?,F(xiàn)象,避免痣的惡變帶來嚴重后果。
3.了解家族病史很重要
據現(xiàn)代醫(yī)學證實,許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該清楚自己的家屬病史,做到心中有數及時預防,并有針對性地做好日常保健工作。
4.保持一定的體力活動
現(xiàn)代男性的體力活動越來越少,發(fā)胖人群逐年增加,多余的體重會對心臟和關節(jié)造成很大負擔。因此,男性最好經常散步,經常參加體育鍛煉。
5.胸口痛一定要去檢查
干體力活或運動后,有些男性會出現(xiàn)胸口痛的情況,一般情況下,休息片刻胸痛會停止,但應提高警惕,這可能是心臟病的早期癥狀,最好去醫(yī)院進行健康咨詢并檢查一下。
6.注重隱秘的睪丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤,睪丸癌是其中之一。假如發(fā)現(xiàn)及時,該病的治愈率達85%。男性平時應經常自查性器官,最好是在溫水澡后進行,假如發(fā)現(xiàn)皮膚上有鼓起的小包,應立即去醫(yī)院檢查。
7.不要病重才去醫(yī)院
很多男性嫌看病麻煩,據統(tǒng)計,80%的重病患者承認,自己就是由于長期不就醫(yī),以致小病誤成大病,貽誤了最佳治療時機。每年例行體檢是保持健康的最好方法。
8.盡量少吃油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重,愛吃油膩和油炸食物,這樣輕易增加患血管疾病的危險。因此,應多吃些清淡食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這樣能降低膽固醇含量。
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