進(jìn)入秋季之后，天氣溫度開始降低，不過空氣濕度也會(huì)下降，人體會(huì)感到干燥缺水，肌膚會(huì)缺水，而且嘴唇也會(huì)干燥，出現(xiàn)干裂的情況，有時(shí)候甚至?xí)闪殉鲅?，那么秋季如何預(yù)防嘴唇干裂？干裂嘴唇的護(hù)理方法有哪些？下面為大家介紹。

1、嘴唇干裂怎么辦

1、你可能聽說過用鵝油或鴨油來防止嘴唇的干裂，這樣的傳統(tǒng)的方法是很有效的。不過你可以選擇橄欖油、可可堅(jiān)果油等都行。定期的涂些直到嘴唇不再干裂。

2、不要使用任何含有酒精和石油的唇膏、凝膠以及精油。這些產(chǎn)品不但不會(huì)減緩嘴唇的干裂，反而會(huì)加劇嘴唇的干燥和疼痛。換句話說，如果不能吃的，就不要涂在你的嘴唇上。

3、克制自己少吃那些辛辣的、鹽份過重的食品。吃過多的這類食品，會(huì)導(dǎo)致嘴唇缺水、干裂。

4、避免在干燥、刮風(fēng)的時(shí)候出門。如果不得已要出門，那么在嘴唇上多涂點(diǎn)橄欖油。

5、要有耐心。可能要花去你一個(gè)星期的時(shí)間去治療嘴唇干裂，所以你一定要有耐心。

其次，對(duì)已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬別用手撕扯。如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤(rùn)唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分。敷完唇后，用指腹輕輕按摩，這樣死皮可以脫去，唇部也因按摩而促進(jìn)血液循環(huán)，變得潤(rùn)澤。

另外，還應(yīng)該在平時(shí)多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時(shí)服用維生素A或B，口唇干裂的癥狀就會(huì)很快消失。

2、秋天如何防唇裂

健康人的口唇應(yīng)該是不干不燥、紅潤(rùn)而有光澤的。但受秋季的氣候影響，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，再加上不注意養(yǎng)護(hù)，就容易出現(xiàn)干燥開裂。

得了口唇干裂不必驚慌，只要采取正確的措施，治愈并不困難。首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。有些人為了滋潤(rùn)口唇，喜歡用舌頭去舔，其實(shí)這是一種壞習(xí)慣。因?yàn)樘虼街粫?huì)帶來短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，結(jié)果是越舔越裂，越裂越痛。而且唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹、造成痛苦。

其次，對(duì)已經(jīng)干裂起皮的嘴唇千萬別用手撕扯。如果脫皮現(xiàn)象嚴(yán)重，可以將潤(rùn)唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然后用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分。敷完唇后，用指腹輕輕按摩，這樣死皮可以脫去，唇部也因按摩而促進(jìn)血液循環(huán)，變得潤(rùn)澤。

另外，還應(yīng)該在平時(shí)多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可同時(shí)服用維生素A或B，口唇干裂的癥狀就會(huì)很快消失。

3、干裂嘴唇護(hù)理方法

1、多喝水每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

2、不要舔或撕干裂的嘴皮這兩種壞習(xí)慣只會(huì)讓你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇皰疹。嘴唇干裂時(shí)，忍住舔或撕嘴皮的沖動(dòng)。

3、為嘴唇去角質(zhì)在涂抹藥膏或其它護(hù)膚產(chǎn)品前，先為嘴唇清楚死皮角質(zhì)。去除死皮能使嘴唇的新生皮膚暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇——這樣只會(huì)使嘴唇情況更加糟糕。溫柔地按摩雙唇。

4、冬季干燥如何補(bǔ)水

1、皮膚保濕

一到冬天全身肌膚就開始干燥，涂擦潤(rùn)膚乳可以有效的改善皮膚的干燥問題，每次洗完澡之后，擦干水，就將潤(rùn)膚乳涂擦在身體各處，特別是容易干燥的小腿，手肘，膝蓋等處，可以緩解皮膚的干燥現(xiàn)象，潤(rùn)膚乳中會(huì)含有油脂等補(bǔ)水嫩膚成分，對(duì)于潤(rùn)澤皮膚很有效果，保濕功效也不錯(cuò)。

臉部肌膚也要保養(yǎng)好，天氣干燥之時(shí)臉部護(hù)膚產(chǎn)品的使用也要變得滋潤(rùn)，建議用霜，保濕效果更好，出門最好帶口罩，減少肌膚水分的流失。

2、使用空氣加濕器

空氣干燥，水分少，濕度低，人體在這種濕度下易流失水分，導(dǎo)致肌膚干燥，建議可以在房間中央放置一臺(tái)空氣加濕器，有效改善空氣濕度，人體在適合于自己的環(huán)境濕度中，皮膚水分的流失也會(huì)減少，皮膚干燥情況也會(huì)有所改善。

3、多喝水

天氣干燥之時(shí)，人體水分喪失快，此時(shí)喝水就是補(bǔ)充肌膚水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根據(jù)需求適當(dāng)多喝點(diǎn)，多喝水可以加速機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)皮膚細(xì)胞組織的新生，改善肌膚干燥起皮。

4、減少出行

天氣干燥之時(shí)應(yīng)該減少出門次數(shù)，外出易受風(fēng)和粉塵的影響，引起呼吸道不適，肌膚水分也會(huì)加速喪失，此外，不宜做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗量增加，皮膚的水分代謝更快，運(yùn)動(dòng)宜讓機(jī)體輕微出汗為宜。