內(nèi)分泌系統(tǒng)與人體一切生理活動(dòng)運(yùn)行是息息相關(guān)的,所以如果身體出現(xiàn)健康問題的話,也極有可能是你的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂了,如何判斷自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)是否正常呢?最好的方法就是通過血液檢測(cè)內(nèi)分泌,當(dāng)然是去醫(yī)院檢查,女性朋友在月經(jīng)第三天檢查最好。
內(nèi)分泌失調(diào)的檢查要項(xiàng)目有很多,其中有血清檢查,一般情況下是在女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候做是最好的,但是,如果血清檢查為了閉經(jīng)而做的話,對(duì)于檢查的時(shí)間是沒有要求的,隨時(shí)去做檢查就好了,如果是時(shí)間上有著特殊的情況時(shí),也可以隨時(shí)去做檢查,但是需要與醫(yī)生講清楚月經(jīng)周期的具體時(shí)間,因?yàn)樵谠陆?jīng)周期的時(shí)候會(huì)有不同階段的類型,而對(duì)于不同的類型,無(wú)論是在檢查的顯示值還是在治療方法都是有一定區(qū)別的,而在醫(yī)生判斷是不是正常的時(shí)候也會(huì)有一定的影響。
內(nèi)分泌的各項(xiàng)檢查中,由于檢查的項(xiàng)目不同,因此檢查的方法也會(huì)有所不同,對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的檢查內(nèi)容可以做全查,當(dāng)然也可以做單項(xiàng)的檢查,現(xiàn)在大部分的醫(yī)院都是要做全面的檢查,全面檢查對(duì)于病情的確診性要高一些,還有病因以及后期的治療也起到了很好的鋪墊,但是在做各項(xiàng)檢查的時(shí)候要注意:
檢查睪酮:最常使用的方法是放射免疫法,把血清分離之后就可以做測(cè)定,這項(xiàng)檢查需要抽患者的靜脈血清。
檢查雌激素也就是雌二醇,還有卵泡刺激素以及孕激素,這項(xiàng)檢查是在血清分離之后做的。
檢查黃體生成素:黃體生成素的檢查與睪酮的檢查是一樣的,都是放射免疫的檢查方法,但是黃體生成素用的是脈沖式分泌的檢查方法,并且是有時(shí)間限制和次數(shù)要求的,這項(xiàng)的檢查對(duì)于確診會(huì)更加有準(zhǔn)確性。
泌乳素:泌乳素的檢查是需要患者在空腹的情況下做的,最好是在早上九點(diǎn)左右的時(shí)候抽取血清。
1、適度緩解壓力
經(jīng)常生活于各種的壓力下,會(huì)加重PMS(經(jīng)前期綜合癥)和更年期的不適癥狀。精神上的壓力可說是女性荷爾蒙的強(qiáng)敵!但凡失戀、工作壓力、人際關(guān)系出現(xiàn)問題等,都可能讓你像凋零的玫瑰花!所以,要跟女性荷爾蒙長(zhǎng)期好好相處,第一步就是舒壓。適度的戶外運(yùn)動(dòng)和旅行,都可以有效地轉(zhuǎn)換緊繃的心情。中醫(yī)推薦白領(lǐng)下班后想舒壓放松,可以泡個(gè)藥草美人浴,解郁安神!
2、戀愛中的女人最美
除了舒壓之外,談戀愛也能刺激女性荷爾蒙的分泌,不管有沒有真的對(duì)象,影視偶像明星也行。只要是讓你有小鹿亂撞、臉紅心跳的戀愛感覺,那就對(duì)啦!
3、適量補(bǔ)充大豆異黃酮
豆腐等大豆制品含有豐富的異黃酮,而異黃酮素來(lái)有“來(lái)自植物的雌性激素”之稱,它在體內(nèi)能起到與雌性激素相似的功用。但是注意攝取要適量,否則容易引起子宮內(nèi)膜異位癥。
總之,女性荷爾蒙不論對(duì)于身體或是心理狀態(tài)、情緒好壞,都造成極大的影響。想要擁有水潤(rùn)飽滿的肌膚、光澤豐盈的頭發(fā)、豐滿翹實(shí)的臀部、堅(jiān)固質(zhì)密的骨骼,請(qǐng)跟女性荷爾蒙好好相處吧!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起