內分泌系統(tǒng)與人體一切生理活動運行是息息相關的，所以如果身體出現健康問題的話，也極有可能是你的內分泌系統(tǒng)紊亂了，如何判斷自己的內分泌系統(tǒng)是否正常呢？最好的方法就是通過血液檢測內分泌，當然是去醫(yī)院檢查，女性朋友在月經第三天檢查最好。

1、檢查內分泌項目

內分泌失調的檢查要項目有很多，其中有血清檢查，一般情況下是在女性來月經的時候做是最好的，但是，如果血清檢查為了閉經而做的話，對于檢查的時間是沒有要求的，隨時去做檢查就好了，如果是時間上有著特殊的情況時，也可以隨時去做檢查，但是需要與醫(yī)生講清楚月經周期的具體時間，因為在月經周期的時候會有不同階段的類型，而對于不同的類型，無論是在檢查的顯示值還是在治療方法都是有一定區(qū)別的，而在醫(yī)生判斷是不是正常的時候也會有一定的影響。

內分泌的各項檢查中，由于檢查的項目不同，因此檢查的方法也會有所不同，對于內分泌失調的檢查內容可以做全查，當然也可以做單項的檢查，現在大部分的醫(yī)院都是要做全面的檢查，全面檢查對于病情的確診性要高一些，還有病因以及后期的治療也起到了很好的鋪墊，但是在做各項檢查的時候要注意：

檢查睪酮：最常使用的方法是放射免疫法，把血清分離之后就可以做測定，這項檢查需要抽患者的靜脈血清。

檢查雌激素也就是雌二醇，還有卵泡刺激素以及孕激素，這項檢查是在血清分離之后做的。

檢查黃體生成素：黃體生成素的檢查與睪酮的檢查是一樣的，都是放射免疫的檢查方法，但是黃體生成素用的是脈沖式分泌的檢查方法，并且是有時間限制和次數要求的，這項的檢查對于確診會更加有準確性。

泌乳素：泌乳素的檢查是需要患者在空腹的情況下做的，最好是在早上九點左右的時候抽取血清。

2、調理內分泌的方法

1、適度緩解壓力

經常生活于各種的壓力下，會加重PMS(經前期綜合癥)和更年期的不適癥狀。精神上的壓力可說是女性荷爾蒙的強敵！但凡失戀、工作壓力、人際關系出現問題等，都可能讓你像凋零的玫瑰花！所以，要跟女性荷爾蒙長期好好相處，第一步就是舒壓。適度的戶外運動和旅行，都可以有效地轉換緊繃的心情。中醫(yī)推薦白領下班后想舒壓放松，可以泡個藥草美人浴，解郁安神！

2、戀愛中的女人最美

除了舒壓之外，談戀愛也能刺激女性荷爾蒙的分泌，不管有沒有真的對象，影視偶像明星也行。只要是讓你有小鹿亂撞、臉紅心跳的戀愛感覺，那就對啦！

3、適量補充大豆異黃酮

豆腐等大豆制品含有豐富的異黃酮，而異黃酮素來有“來自植物的雌性激素”之稱，它在體內能起到與雌性激素相似的功用。但是注意攝取要適量，否則容易引起子宮內膜異位癥。

總之，女性荷爾蒙不論對于身體或是心理狀態(tài)、情緒好壞，都造成極大的影響。想要擁有水潤飽滿的肌膚、光澤豐盈的頭發(fā)、豐滿翹實的臀部、堅固質密的骨骼，請跟女性荷爾蒙好好相處吧！