低血糖是一種非常常見(jiàn)的疾病，生活中有很多人都出現(xiàn)過(guò)低血糖，那你們知道到底是什么原因?qū)е碌牡脱悄?？估?jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下導(dǎo)致低血糖的原因，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來(lái)看看導(dǎo)致低血糖的原因。

1、導(dǎo)致低血糖的原因

一、藥物因素

1、胰島素

如果患者在進(jìn)行胰島素注射的話(huà)，則在注射后少食卻又活動(dòng)過(guò)度話(huà)，則是會(huì)產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。

2、磺脲類(lèi)藥物

這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí)，即有出現(xiàn)低血糖的可能。

二、疾病因素

1、嚴(yán)重肝病時(shí)，肝臟不能有效地調(diào)節(jié)血糖，當(dāng)糖攝入不足時(shí)易發(fā)生低血糖。

2、腎上腺、甲狀腺、垂體等內(nèi)分泌疾病都有可能造成低血糖癥。

三、生活習(xí)慣

1、如果長(zhǎng)期進(jìn)食不足，并且過(guò)度消耗的話(huà)，如神經(jīng)性厭食或者是慢性吸收不良、慢性腹瀉等等，都是會(huì)導(dǎo)致血糖下降的。

2、空腹過(guò)量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖癥。

3、持續(xù)劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期饑餓或高燒病人團(tuán)血糖消耗過(guò)多，也可引起低血糖癥。

四、功能性

一類(lèi)原因不太明確的功能性低血糖多發(fā)生在一些較胖的中年女性身上。這種低血糖的特點(diǎn)是常發(fā)生在餐后三四小時(shí)左右，并且飯吃得越多，越容易出現(xiàn)。

2、低血糖怎么辦

1、少吃多餐

低血糖患者最好是少量多餐，每天大約吃5～7餐。睡前盡量吃少量的零食及小點(diǎn)心。除此以外，還要交替食物的種類(lèi)，不要長(zhǎng)期吃同一種食物，這是因?yàn)檫^(guò)敏癥與低血糖癥有關(guān)。如果食物過(guò)敏將會(huì)惡化病情，使癥狀變得更加復(fù)雜。

2、均衡飲食

在飲食的時(shí)候應(yīng)該力求均衡，每次最少包含50%—60%的碳水化合物。例如糙米、酪梨、蔬菜、種子、魔芋、瘦肉、核果、谷類(lèi)、酸乳、魚(yú)、生乳酪等。

3、應(yīng)加以限制的食物

每天要嚴(yán)格限制單糖類(lèi)食物的攝入量，盡量少吃精制及加工產(chǎn)品。例如白面粉、速食米、馬鈴薯、酒、汽水、鹽。避免含糖分過(guò)高的水果及果汁，例如葡萄汁。也盡量少吃白米、面條、通心粉、肉汁、玉米片、蕃薯。豆類(lèi)和番薯的食品一周吃2次就可以了。

4、增加高纖維飲食

高纖維的飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品一同食用，例如麥麩餅子生乳酪/杏仁果醬。還可吃新鮮蘋(píng)果來(lái)取代蘋(píng)果醬，蘋(píng)果中的纖維能夠抑制血糖的波動(dòng)，也可以加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

纖維的本身是可延緩血糖下降的，因此在餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于低血糖的一些表現(xiàn)癥狀以及引起低血糖的一些原因。相信大家看完之后對(duì)此也是有所了解了，也知道了低血糖的原因了。因此，如果出現(xiàn)低血糖的時(shí)候，則要在飲食上多注意才行哦。