血液是覆蓋人體全身的，血液在血管內(nèi)不斷流動(dòng)，維持了人的生命，其實(shí)血液也是會(huì)生病的，一般血液出現(xiàn)問(wèn)題都會(huì)引起一些其他的疾病，所以大家平時(shí)也沒(méi)有注意到，下面我們會(huì)大家簡(jiǎn)單介紹，那血液會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題？血液疾病該如何食療？

1、不同類型的血液?jiǎn)栴}

引起血液?jiǎn)栴}的四種類型：血虛、血瘀、血寒、血熱

血虛——血虛要補(bǔ)血

血虛的癥狀：臉色發(fā)白、沒(méi)有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠

血虛的食療方法：

當(dāng)歸黃芪茶——當(dāng)歸黃芪茶中黃芪補(bǔ)氣當(dāng)歸補(bǔ)血，能達(dá)到氣血雙補(bǔ)的功效。

當(dāng)歸黃芪茶的做法：

1、黃芪和當(dāng)歸的份量是5：1的比例，如：一般的血虛是黃芪30克，當(dāng)歸6克。

2、將黃芪和當(dāng)歸三煎三煮，然后將三次煮好的水倒在一起喝。陰虛火旺，瘦弱的人盡量少喝當(dāng)歸黃芪茶。身體有大病的時(shí)候不要喝當(dāng)歸黃芪茶，感冒期間不要吃黃芪。

注：三煎三煮——先用冷水將黃芪泡泡，然后再下鍋煮，煮開(kāi)了以后，三十分鐘將水倒出，再加水，再煮二十分鐘，再將水倒出，再加水，再煮二十分鐘，把這三次的水混合在一起裝在茶杯里，一天當(dāng)茶喝。

當(dāng)歸的每個(gè)部位功效不一樣：當(dāng)歸頭止血、當(dāng)歸身補(bǔ)血、當(dāng)歸尾活血。

血瘀——血瘀要活血

血瘀的癥狀：臉色暗沉、唇色深、局部疼痛。血瘀的人易得心血管疾病，易發(fā)胖。外傷引起的局部那些瘀血沒(méi)有及時(shí)清除干凈；血粘稠也屬于血瘀的癥狀，因?yàn)檠吵砹艘院笠矔?huì)堵塞血管，也形成瘀阻。貧血也是血瘀造成的。

血瘀食療的方法：

桂圓核桃茶——核桃是活血的，桂圓是養(yǎng)心的。失眠、心神不寧、產(chǎn)婦貧血、痛經(jīng)、血脂商的人可以喝桂圓核桃茶來(lái)治療疾病。

桂圓核桃茶的做法：

1、一份桂圓肉加兩份核桃冷水下鍋。

2、開(kāi)鍋后煮20分鐘，連水帶渣一起吃完。

血寒——血寒要暖血

血寒的癥狀：怕冷、肚子和腿會(huì)冷痛、手腳冰涼

血寒的食療的方法：

生姜紅棗茶——生姜有驅(qū)邪的功效，紅棗有補(bǔ)氣血的功效。

生姜紅棗茶的做法：

1、五、六個(gè)紅棗冷水下鍋煮，水開(kāi)后煮5分鐘。

2、再加三片生姜煮，水開(kāi)后再煮5分鐘。

3、起鍋前加適量紅糖（紅糖不可以下鍋久煮）。

注：生姜紅棗茶最好早上喝，不能超過(guò)中午、必須趁熱喝

生姜紅棗茶的功效：

1、下巴長(zhǎng)痘的人群比較適合喝。因?yàn)樗窃谌梭w的下焦有寒氣，造成了這個(gè)地方會(huì)長(zhǎng)痘，這是一個(gè)氣血不足的表現(xiàn)，并不是因?yàn)樯匣鸲鴮?dǎo)致的。喝這個(gè)生姜紅棗茶可以用姜來(lái)暖這個(gè)直焦的寒氣，把它驅(qū)趕出去，用棗來(lái)補(bǔ)這這個(gè)氣血。

2、治療消化不良風(fēng)寒感冒。

3、調(diào)和消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。

注：喝生姜紅棗茶有時(shí)間性和季節(jié)性的，喝生姜紅棗茶的最佳時(shí)間是從立夏到入伏的頭一天喝，每天都喝。冬天不宜喝生姜紅棗茶。

血熱——血熱要涼血

血熱的癥狀：身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦了血、尿血、咳血；白頭發(fā)、心煩氣燥、情緒不穩(wěn)定

血熱的食療方法：

涼拌馬齒莧——有著涼血的功效；可以保肝、明目、治療少白頭

涼拌馬齒莧的做法：

用熱水焯一下、根據(jù)自已怕口味加調(diào)料涼拌著吃，也可將馬齒莧節(jié)碎加入適量豆瓣醬拌好再用燒熱的油往上一澆即可食用。

注：馬齒莧不宜生吃，會(huì)腹瀉，必須先用水焯一下再吃。但在治病的時(shí)候可能生著吃，生吃馬齒莧可以預(yù)防治療小孩的手足口病，生吃完馬齒莧出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這樣就可以把病毒排掉；生吃馬齒莧還可以治療預(yù)防腸炎和痢疾引起的肚子痛。針對(duì)實(shí)火、虛火的人，如何進(jìn)行調(diào)理。80%的人都是虛火，因此，不能用清涼的藥，會(huì)傷到元?dú)?，要引火歸元，暖腎是最重要的。生活中的健康誤區(qū)：女人沒(méi)事常補(bǔ)血；上火就要吃清熱去火的藥；每人每天要喝8杯水。我們?cè)诔运幹埃瑧?yīng)該要先分清楚是實(shí)火還是虛火再對(duì)癥下藥。實(shí)火的癥狀是：全身上下都熱、愛(ài)出汗、口干舌燥、小便黃又少、大便干燥、排便不暢，實(shí)火才可以吃清熱去火藥；虛火引發(fā)的原因之一是陰虛，陰虛的癥狀是：手心腳心很熱、晚上睡覺(jué)會(huì)出汗、心情煩躁。

虛火上浮的癥狀：口舌生瘡、口腔潰瘍、臉上長(zhǎng)痘。

虛火上浮的食療方法:胡椒燉雞蛋

胡椒燉雞蛋的方法：清水煮荷包蛋；撒完胡椒粉起鍋。因?yàn)楹酚信I、祛濕的效果。

緩解口腔潰瘍疼痛的方法：將干柿餅撕一小塊，帶上柿霜敷在潰瘍處。

2、血液循環(huán)穩(wěn)定

血液的作用主要有以下幾點(diǎn)：

1.運(yùn)輸：血液把從消化道吸收來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和從肺泡吸入的氧氣，運(yùn)送到全身各組織細(xì)胞；同時(shí)將細(xì)胞代謝所產(chǎn)生的二氧化碳及其他廢物，如尿酸、尿素、肌酸等，運(yùn)送到肺、腎、皮膚等排泄器官，排出體外。

2.調(diào)節(jié)：內(nèi)分泌腺所分泌的激素和其他組織細(xì)胞所產(chǎn)生的一些生物活性物質(zhì)，必須通過(guò)血液傳遞到各組織器官，從而對(duì)它們的活性進(jìn)行調(diào)節(jié)。

3.保護(hù)：血液中含有大量的白細(xì)胞、巨嗜細(xì)胞、單核細(xì)胞和各種抗體、補(bǔ)體，具有強(qiáng)大的免疫功能，充當(dāng)著人體的衛(wèi)士，能夠抵抗體內(nèi)和外界各種有毒物質(zhì)的侵襲，在細(xì)胞和體液的自我免疫過(guò)程中起重要作用。

如何保持血液系統(tǒng)的健康穩(wěn)定呢？首先，要保證充足的飲水，以便加快血液的代謝，使有毒物質(zhì)盡快排出體外，讓血液保持良好的流動(dòng)性及其成分的合理搭配。血脂過(guò)高、血液過(guò)于黏稠等都會(huì)引起血液質(zhì)量的改變，是引發(fā)疾病的根源。平時(shí)注意補(bǔ)水，特別是喝一些對(duì)健康有益的茶水，對(duì)降低血脂、改善血液在微小血管中的流動(dòng)作用很明顯。