說起最喜歡的飲料，很多人的回答就是可樂，其實(shí)可樂已經(jīng)成為了很多人最愛的飲品。尤其是夏季，喝可樂可以解渴，而且也可以解暑，這樣的感覺很多人都喜歡，所以有這么多的人都喜歡喝可樂，但是有的人長期可可樂，長期喝可樂有哪些危害？長期喝可樂會(huì)得什么疾病？

1、長期喝可樂危害

1、影響睡眠

可樂中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降，并且還會(huì)損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題。

2、導(dǎo)致肥胖

可樂中的糖基本屬于單糖，也就是說，這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液。血液中的血糖迅速升髙，會(huì)剌激胰島素?zé)o規(guī)律地大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。

3、傷牙

由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

4、更易骨折

愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收?？蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。

5、引起消化不良

因?yàn)榇罅康亩趸紝?duì)人體內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

6、導(dǎo)致食管癌

印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。研究人員推測(cè)，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌。患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

可樂雖然好喝，但是危害也很多，常喝可樂的人可要多加注意了。

2、喝可樂的好處

(1)解渴

可樂中含有很多水分，天氣炎熱的時(shí)候喝一杯可樂能達(dá)到解渴的目的，這也是大多數(shù)人喜歡喝可樂的原因吧。

(2)提神

碳酸飲料不僅可以解渴而且能讓讓人有一種舒暢的感覺，我們都知道可樂中含有咖啡因，這種物質(zhì)是具有提神的作用的，所以少量的飲用可樂可起到提神的作用。