胃病是生活中很常見的疾病，會對健康帶來很多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成不利的影響，那么胃病吃什么食物好？胃病反復(fù)適合吃什么食物調(diào)理？能調(diào)理胃病的食物有很多，下面就來詳細了解這些食物，以及日常護理腸胃的方法吧。

1、胃病吃什么食物好

要想治療胃病，除了做好口腔衛(wèi)生工作，還得在飲食上多加注意，多吃些養(yǎng)胃的食物，如：小米、酸奶等。

1.小米

小米有暖胃、安神、防止泛胃和嘔吐的作用，還具有滋陰養(yǎng)血的功能。中醫(yī)認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

2.面食

條面、饅頭等面食易消化，有健脾養(yǎng)胃的作用，對脾胃虛弱者有保健作用。最養(yǎng)胃的是面條，面條里有堿，能中和胃酸，其面湯是很有營養(yǎng)的。

3.粥類

粥類容易消化，尤其是八寶粥，里面含有花生、杏仁等，熱量高營養(yǎng)豐富，對胃有好處。新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護胃，但花生不宜多吃，每天4-6粒即可，吃多了反而傷胃。

4.酸奶

酸奶，既可補充營養(yǎng)，還可以中和胃酸，保護胃黏膜，平衡腸道菌群，對于胃病的康復(fù)，是有著很大的積極作用的。

5.蘋果

蘋果能健脾補氣，對胃口也比較好，并且能夠生津潤燥，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘，比較適合于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。

6.包心菜

包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。

7.菠菜

菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利于排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

8.紅薯

紅薯能夠補脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。

2、日常調(diào)理胃病方法

1.保暖護養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

2.飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

3.忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

4.平心靜養(yǎng)。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

5.運動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。