現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，人們每天為了工作、生活而煩惱，奔波，尤其是一些經(jīng)常需要加班的職業(yè)人士，長(zhǎng)期的通宵熬夜，難免是會(huì)對(duì)身體造成傷害的，所以會(huì)出現(xiàn)身體被掏空的癥狀，那你們知道身體被掏空是怎么回事，下面，給大家具體介紹一下。

1、身體被掏空是怎么回事

（1）壓力是導(dǎo)致慢性疲勞綜合征的主要因素；

（2）生理和心理原因使他們好勝心強(qiáng)而抗疲勞能力差；

（3）慢性疲勞綜合征癥狀太像感冒了，所以常不被重視。

2、青年人最容易中招

1、發(fā)病率高，達(dá)到25.6%，20歲~40歲之間的青年人患慢性疲勞綜合征比較多，男性多于女性。

2、發(fā)病人群集中，主要集中在IT、科研、金融、新聞媒體、公務(wù)員、廣告等行業(yè)。

3、患病時(shí)間長(zhǎng)，大多數(shù)患者患病時(shí)間在一年半以上，其中30%左右的人有長(zhǎng)達(dá)5年的疲勞感。

3、疲勞吃什么好

1、倭瓜油：富含不飽和脂肪酸、天然維生素和植物甾醇，對(duì)前列腺的初期腫脹有很好的抑制和緩解效果，能相應(yīng)的減輕由前列腺增生引起的排尿不暢問(wèn)題，有一定的助興效果，適合用來(lái)烹飪、涼拌、生飲。也有研究發(fā)現(xiàn)其對(duì)男性雄性禿有一定的改善效果。

2、蓮子：養(yǎng)心、安神、鎮(zhèn)靜，《神農(nóng)本草經(jīng)》中稱(chēng)其：“主補(bǔ)中、養(yǎng)神、益力氣?！边m合神經(jīng)衰弱的人食用，益與糯米、芡實(shí)等搭配煮食。醫(yī)書(shū)《綱目》中有記載蓮子的藥效：交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，是十分好的益腎之物。

3、燕麥：對(duì)工作壓力大的上班族和創(chuàng)業(yè)者來(lái)說(shuō)，燕麥可以在滿(mǎn)足飽腹感、提供能量的同時(shí)幫助保持健康體重不至于發(fā)胖，其磷、鐵、鈣等元素的含量均名列前茅，水溶性膳食纖維含量高，B族維生素可以幫助減輕繁重工作帶來(lái)的疲勞感。

4、水：男性飲水量普遍偏少，不利于腎臟尿液排毒，對(duì)膀胱和前列腺也會(huì)造成壓力，同時(shí)伴隨的長(zhǎng)期久坐也會(huì)擠壓腰腹部，影響身體健康。如果單純喝水困難的話，可以選用茶飲，比如綠茶，抗癌輕身減肥；蒲公英茶，去火排毒保肝。