胃酸是消化食物不可少的，但是有些人可能存在胃酸過多，甚至反流導(dǎo)致食管的現(xiàn)象，導(dǎo)致產(chǎn)生燒心感，非常難受，需要注意及時的緩解，胃酸反流會有一些明顯的癥狀，那么胃酸反流的癥狀是什么？胃酸反流會有哪些表現(xiàn)？下面為大家介紹。

1、胃酸反流的癥狀

1、較為典型的癥狀為。

燒心、反酸。多數(shù)患者燒心的感覺是不一樣的,絕大多數(shù)患者主要表現(xiàn)在胸骨后或心窩部感覺到一種灼熱感,還有一部分患者感到胸骨后的疼痛,有的還會向上延伸,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)收集,整理另外極個別的患者還會有壓榨感和憋悶感。常在飯后1小時出現(xiàn),臥位、彎腰或者腹壓增高時可加重。

反酸是患者在沒有惡心、嘔吐或不用力的情況下,胃內(nèi)的酸性物質(zhì)反流涌入口腔。燒心和反酸每個人的感受和癥狀描述都是不一樣的,有一項調(diào)查表明,人群中大約30%～50%的人都有過燒心和反酸的情況。另外懷孕的婦女約25%的人都有燒心和反酸的癥狀。

2、其它不典型的癥狀。

有胸骨夠疼痛,酷似心絞痛,咽部不適,有堵塞感、異物感或棉團(tuán)感等。

2、胃酸返流的治療用藥

1、睡覺時。

床頭抬高15cm能防止食管內(nèi)酸的返流。避免咖啡、飲酒和其他能強(qiáng)烈刺激胃酸分泌的食物,也能減少胃酸的返流。

2、進(jìn)餐后1小時和睡覺前服用抗酸藥物。

以中和胃酸并盡可能減少酸從下食管括約肌泄漏。服用西米替丁或雷尼替丁能減低胃內(nèi)酸度。

3、除食管炎引起大出血外。

胃酸返流一般不需要作緊急外科手術(shù)治療。食管狹窄可采用藥物和氣囊或探條反復(fù)擴(kuò)張來治療。若擴(kuò)張治療成功,此狹窄不致影響病人的進(jìn)食。奧美拉唑、蘭索拉唑或外科手術(shù)能減輕嚴(yán)重的炎癥,治療出血、狹窄、潰瘍,或緩解那些其他治療無效的癥狀。奧美拉唑和蘭索拉唑是迅速愈合由返流引起食管炎最有效的藥物。當(dāng)治療使癥狀緩解時,并不意味著巴雷特綜合征消失。

4、應(yīng)避免一些特殊食物。

如脂肪和巧克力、吸煙和一些藥物(如抗膽堿能藥物),因為所有這一切都有增加下食管括約肌發(fā)生酸泄漏的可能。給予膽堿能藥物(如甲氨酰甲基膽堿、胃復(fù)安或西沙比利),可使下食管括約肌更緊地關(guān)閉。

3、胃酸返流的食療方

1、喝蘆薈汁。

蘆薈不止對身體外部很好,也有多種治療功效。購買有機(jī)蘆薈汁。喝120毫升(半杯)蘆薈汁。你可以在一天內(nèi)分多次飲用。蘆薈有通便作用,每天最多只能喝240到480毫升(1到2杯),以免造成腹瀉。

2、服用蘋果醋。

雖然看似有違直覺,但蘋果醋的確可以幫助緩解胃酸反流。每180毫升水中添加1湯匙有機(jī)蘋果醋。拌勻后喝下。你不一定要用有機(jī)產(chǎn)品,但必須是蘋果醋。

3、喝柑橘水。

喝下用柑橘類水果泡制的飲料,可以幫助緩解胃酸反流。擠出數(shù)茶匙檸檬或青檸汁,按自己的口味加水。如果你喜歡喝甜一點,可以加少許蜂蜜或甜葉菊(天然甜味劑)。在餐前、餐后和用餐時飲用。

4、多吃蘋果。

就像老話說的那樣,每天起碼得吃一個蘋果。蘋果對身體非常好,可以幫助緩解胃酸反流。蘋果皮里的果膠是天然抗酸劑。

5、喝姜茶。

姜有抗炎作用,可以幫助舒緩胃部,也可以緩解惡心和嘔吐。你可以自制姜茶。切出1茶匙鮮姜,放入沸水中泡5分鐘,倒杯飲用。白天隨時都能喝姜茶,特別是用餐前20到30分鐘。沒有鮮姜的話,你也可以買姜茶茶包。

6、喝其它種類的茶。

其它幾種茶也能幫助緩解胃酸反流。茴香有助于舒緩胃部不適,減少胃酸。你可以碾碎茴香籽,取1茶匙加到沸水中,泡制茴香茶。按自己的口味添加蜂蜜或少許甜葉菊,每天飲用2到3杯(在用餐前20分鐘飲用)。你也可以用芥菜籽或粉泡茶。它可以消炎和中和胃酸。讓它溶于水中泡成茶。如果你能接受這個味道,也可以直接吃1茶匙芥菜。甘菊茶也可以舒緩胃部和消炎。你可以購買甘菊茶茶包,或用散裝茶葉泡茶。

4、呵護(hù)腸胃注意事項

補(bǔ)充“好細(xì)菌”護(hù)腸胃。腸道中棲息著數(shù)以億計的細(xì)菌，比如益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，維持腸道健康。當(dāng)有益菌的“總體實力”小于有害菌時，腸道菌群的平衡就被打破，可能導(dǎo)致便秘、腹瀉等多種問題。生活中常補(bǔ)充益生菌不僅能提升有益菌的戰(zhàn)斗力，有助于維持腸道健康，增進(jìn)腸道蠕動，還能改善細(xì)菌所在的腸道環(huán)境，抑制有害菌生長。其實，除了酸奶、奶酪外，其他一些發(fā)酵食物中也含有益生菌，如泡菜、納豆、腐乳等。另外，為了刺激益生菌的增長，還要多吃含豐富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥及蘆筍等，因為低聚糖是腸道內(nèi)益生菌的養(yǎng)分。

常吃纖維清腸道。研究發(fā)現(xiàn)，人每天攝入20~25克膳食纖維，能讓腸道更“環(huán)?！薄８呃w維飲食可降低食道癌、胃癌的風(fēng)險。簡一寧表示，蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多，能清掃腸道，并調(diào)整腸內(nèi)菌群環(huán)境。不僅防癌，而且能緩解便秘，對腸胃健康大有裨益;五谷雜糧中所含“非水溶性纖維”較多，可刺激腸壁蠕動，縮短食物在大腸中滯留的時間，減少有害物質(zhì)的吸收。因此，飲食營養(yǎng)要均衡，不要吃一大堆單一食物，而應(yīng)每種食物都攝入一些。全谷物、菠菜、花椰菜、蘋果、西蘭花、梨、豆類食品等都應(yīng)該成為餐桌上的常客。

腸胃喜歡4類食物。《歐洲胃腸病學(xué)與肝臟病學(xué)雜志》刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，常吃排腸氣的食物，如肉蔻、桂皮等能增強(qiáng)胃腸蠕動，有助消化;姜能緩解孕期和手術(shù)后的惡心、反胃;薄荷葉能放松胃部肌肉，緩解消化紊亂癥狀;燕麥片則是保護(hù)胃壁的“緩和劑”。

飯后休息片刻。研究發(fā)現(xiàn)，飯后休息片刻，可增強(qiáng)胃腸抵抗力，尤其在中午，要盡量小睡一會，避免胃腸道血流量進(jìn)一步減少。不過，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師劉征堂提醒，晚飯后要隔一段時間才能休息，因為晚上睡眠時，大部分器官進(jìn)入代謝緩慢的“休養(yǎng)”狀態(tài)，此時強(qiáng)迫胃腸道“緊張工作”，不僅胃黏膜得不到修復(fù)，還會促使胃在大量分泌胃液、消化食物的同時，破壞胃黏膜，導(dǎo)致胃糜爛、胃潰瘍等病。因此，晚飯后不久就睡，食物滯留胃中，無異于“睡以等病”。

放慢吃飯速度。多項研究發(fā)現(xiàn)，狼吞虎咽的吃飯方式，容易導(dǎo)致體內(nèi)積食，增加腸胃負(fù)擔(dān)，減緩腸道蠕動速度。而且如果你吃得太快，食物中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸等無法得到充分吸收，會造成營養(yǎng)大量流失。久而久之，腸胃就會失衡。慢慢吃飯，能夠讓食物更好地被消化和吸收，不至于停留在腸道中造成堵塞。建議每頓飯至少吃25分鐘以上，老年人最好一口飯咀嚼20次以上。因為食物在口腔中咀嚼時，能夠與唾液結(jié)合生成唾液淀粉酶，而這種物質(zhì)恰恰是促進(jìn)消化的主要動力。最好和家人、朋友一起用餐，放慢速度，這有助于改變吃飯?zhí)斓牧?xí)慣。

每頓七八分飽。饑一頓飽一頓，面對不喜歡的食物寧愿餓著，而見到愛吃的就一下吃到撐。長此以往，腸胃就要“罷工”了。專家表示，哪怕是愛吃的東西也不要“一次吃個夠”，每頓最好都只吃七八分飽，加餐也不要過多。要讓腸胃得到充分的休息，否則很容易消化不良。另外，飯前飯后也有一些需要注意的習(xí)慣，比如飯前盡量不吃冷食;飯前適當(dāng)喝幾口湯或水，促進(jìn)消化液分泌，但不可過多;飯前、飯后一兩個小時不做劇烈運(yùn)動;少吃太油、太咸、太辣的食物，以免刺激腸胃。

夏天也要給胃保暖。俗話說，十個胃病，九個胃寒。養(yǎng)胃一定要考慮季節(jié)氣候變化。胃病的季節(jié)性、節(jié)律性都特別強(qiáng)，特別是在早晚溫差大、“倒春寒”的時候更要警惕。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師韓繼武表示，夏天不少人喜歡開著空調(diào)睡覺，而且晾著肚皮散熱，因此，腹部很容易受涼導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)肚子痛、腹脹等不適。所以天再熱都要注意腹部保暖，睡覺時至少要在肚子上蓋一條毛巾被或薄毛毯。另外，盡量少吃太涼的食物和飲料。過涼的飲食不僅會導(dǎo)致胃腸道血管驟然收縮，血流量減少，引發(fā)腹痛、腹瀉，還會干擾腸胃的正常蠕動，導(dǎo)致消化功能失調(diào)，影響消化液分泌。