胃炎是很常見的胃病，由于很多因素引起的急性或者慢性炎癥，胃炎會導(dǎo)致腹痛、腹脹等癥狀，需要注意調(diào)理，胃炎更要注意養(yǎng)胃，平時掌握一些飲食調(diào)理的方法，更好的養(yǎng)胃，那么胃炎怎么飲食調(diào)理？胃炎的治療方法有哪些？下面為大家介紹。

1、胃炎怎么治療

1、胃炎怎么治療之飲食調(diào)養(yǎng)

1.1、胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

1.2、胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應(yīng)注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。

1.3、常喝粥湯:如果腹中脹氣,胃里覺得灼熱,可以頻頻而少量地進(jìn)食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

1.4、喝點(diǎn)稀醋:若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用。

2、胃炎怎么治療之心理調(diào)節(jié)

專家認(rèn)為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

3、胃炎怎么治療之按摩治療

3.1、按穴法:病人取仰臥位。家屬用拇指或中指掌面用力,緊貼皮膚,按壓中脘、氣海、天樞穴以及足三里穴。每天按壓約半分鐘,要逐漸用力,以病人略感酸脹、沉麻為宜。

3.2、摩額法:病人取仰臥位。家屬用兩手拇指掌面置于額正中,自內(nèi)向外反復(fù)輕快摩動約2分鐘。然后兩手掌根相對合力,分別置于眉梢與外眼角之間向后一寸凹陷處太陽穴和額部,反復(fù)運(yùn)摩約2分鐘。

3.3、捏脊法:病人取俯臥位,裸露脊背,放松肌肉。其家屬兩手自然屈曲成虛拳狀,拇指伸張在拳眼上,食指和中指橫抵在病人尾骨上,雙手交替沿督脈循行線向病人頸部方向推進(jìn),隨推隨捏,推至第7頸椎為止,如此反復(fù)3遍。在推捏中,每推捏三下就向后上方提一下,若聽到“得啦”的清脆響聲,證明提捏得法。該法有助于調(diào)節(jié)骯臟功能。

2、胃炎不能吃什么食物

1、油炸食品:像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化。

2、酒:酒可損傷胃黏膜,使之發(fā)炎,過量飲酒可使胃粘膜充血,水腫,糜爛,甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。酒能助濕生熱,傷神損壽,久飲多飲,可致腐腸爛胃、潰髓蒸筋的惡果。

3、辛辣食物:紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁,吃完后會有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。

4、生冷食品:像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),造成食物很難消化,容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮,但之后卻會導(dǎo)致食欲下降,也會刺激脾胃,形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。

3、患有胃炎的原因

1、病菌的感染。一般多見于急性胃炎之后,患者不及時的檢查和治療,使得胃粘膜病變經(jīng)久不愈或重復(fù)發(fā)生發(fā)火,這樣就會逐步演化而成慢性淺表性胃炎。特別是幽門螺桿菌的感染,它可以在人體的胃部長時間的繁殖,人體的胃酸不能根除這種疾病。

2、煙酒的沾染。煙草中的有害成分是尼古丁,患者假如長期大量抽煙可使幽門括約肌松弛,造成十二指腸液反流,以及胃部血管收縮,胃酸分泌增加,進(jìn)而毀壞胃粘膜屏障導(dǎo)致慢性炎性病變。酒精的濃度也很輕易刺激胃腸粘膜。

3、不良藥物的刺激。一些藥物的成分可能對人體的胃粘膜有刺激,假如患者長時間的服用,會使得胃粘膜發(fā)生臃腫和糜爛。

4、無規(guī)律的飲食。無規(guī)律的飲食方式均毀壞胃粘膜維護(hù)屏障而引發(fā)胃炎。

4、辦公室養(yǎng)胃方法

1、一日三餐定時定量

白領(lǐng)一族們最常見的就是加班加點(diǎn)，錯過了飯點(diǎn)。這個習(xí)慣真是胃的大敵。雖說是人在江湖、身不由己。但是也應(yīng)該盡量避免?？梢栽诔閷侠锓乓恍┬〉案庵惖氖澄?，在實(shí)在要錯過飯點(diǎn)的時候，稍微墊下肚子，不要多吃，不要讓胃一直在那里“空轉(zhuǎn)”就行。同時胃最忌諱“暴飲暴食”，大家一聚會就沒有了“規(guī)矩”，把胃撐得“直翻白眼”，落下后遺癥。

2、戒掉夜宵

夜生活是很多白領(lǐng)一族的最愛，沒事也愛聚在一起吃個夜宵。但其實(shí)睡覺前2-3個小時吃東西很不容易消化，因為在睡眠當(dāng)中胃功能運(yùn)轉(zhuǎn)較弱，長時間消化不良也會影響胃功能。

3、咖啡、濃茶靠邊站

咖啡已經(jīng)成為很多白領(lǐng)們生活的一部分了，尤其很多人不吃早餐，直接喝咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。所以即使要喝咖啡，也要在吃完早餐之后。早餐時最好喝一杯牛奶，可以在胃部形成一層保護(hù)膜，減少各種食物對胃粘膜的刺激。

4、少喝碳酸飲料

可樂等碳酸飲料因為刺激性很強(qiáng)，對胃有一定的傷害，所以如果平日里就有小胃病的，在平時的三餐中應(yīng)該盡量少喝碳酸型飲料。

5、少吃油炸食物和腌制食物

因為這類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，同時這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，對胃部有隱形的刺激傷害

6、午餐之后散步十分鐘

很多白領(lǐng)從家里自己帶便當(dāng)?shù)絾挝蛔鳛槲绮?，吃完后就在辦公桌上休息一會，這是非常不好的習(xí)慣。白領(lǐng)一族還是應(yīng)該盡量選擇外出就餐，飯前飯后都可以有10分鐘左右的散步，可以有效促進(jìn)胃蠕動，增強(qiáng)胃功能。

7、養(yǎng)胃食物遵循五色原則

“紅”是指西紅柿，“黃”是指玉米、胡蘿卜，綠”是指綠茶，“白”是指燕麥片，“黑”是指黑木耳，常吃這些食物，對于養(yǎng)護(hù)胃部很有好處。

8、適量補(bǔ)充維生素C

維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。

9、胃部按摩

揉“中脘”：用一手的“大魚際”(拇指側(cè)掌部的肌肉隆起處)緊貼在臍上4寸的中脘穴上，順時針方向旋轉(zhuǎn)按3-5分鐘;揉腹：一手掌心貼在臍部，另一手按在手背上，柔和用力，順時針方向做旋轉(zhuǎn)或揉按3分鐘。