健康的身體誰都想擁有，但是有的人的身體就是總是要出很多額問題，有的人其實有冠心病的毛病，如果有這樣的問題出現(xiàn)的時候，就要注意防范這樣的疾病，因為冠心病其實一個也不好治的疾病，那么到底什么方法預防冠心病最好？治冠心病有什么有效的方法？

1、如何預防冠心病

一、控制飲食：膳食結構要平衡

高血脂是導致動脈硬化、引發(fā)冠心病的重要因素，因此徐先生忍痛放棄了自己最喜愛的牛羊肉之類的“紅肉”，他的妻子也把大部分購物時間都用在超市的蔬果區(qū)里，芹菜、菠菜、茄子成為餐桌上永恒不變的“主題”，偶爾會搭配一些“健康蛋白質”，如豆類、魚類、禽類和蛋類等，主食都是大米、燕麥、玉米等有益心臟健康的全谷類食物，烹飪用油也盡量使用菜籽油、大豆油等液體植物油。

二、加強運動：每天散步1小時

運動鍛煉具有控制體重、推遲心血管系統(tǒng)的老化進程、預防動脈硬化等許多好處。因此徐先生一改過去不外出的習慣，堅持每周至少運動5-7天，每天至少散步1小時，除了散步，保健體操、氣功、太極拳等鍛煉活動都已經(jīng)成了他生活的一部分，每個天氣良好的早晨和傍晚，鄰居們都能看到徐先生在小區(qū)周圍走走跑跑的身影。

三、戒除煙癮：還要遠離二手煙

徐先生原先的煙癮很大，幾乎達到一天一盒的程度，為了戒除煙癮，徐先生把自己家里打造成了一個無煙環(huán)境，不光自己不吸煙，來了客人不敬煙，還盡量不與吸煙的人共處一室，因為二手煙對身體同樣危害巨大。每當又有抽煙的念頭時，徐先生就用讀書、運動等活動轉移注意力，沒用多長時間，徐先生就徹底戒除了吸煙的嗜好。

四、作息規(guī)律：保證充足的睡眠

為了保護心臟健康，徐先生一改過去經(jīng)常熬夜看電視、電腦到凌晨1、2點鐘的習慣，也推掉了不必要的應酬，基本保證每晚十點入睡，睡眠達到7~8個小時。剛開始，徐先生真還有點不太適應這么“早”入睡，但慢慢發(fā)現(xiàn)，自己白天的精力變得更加充沛，過去的犯困、頭暈等小毛病也消失了。

所以大家在日常生活一定要保持良好的心態(tài)，積極面對帶大家來了解冠心病，一旦發(fā)生冠心病選擇中醫(yī)是不錯的。愿您早日康復。

2、治冠心病心絞痛小偏方

冠心病治療偏方有海帶松。準備二百克的浸發(fā)海帶，一些香油，綿白糖及精鹽。海帶放入鍋中煮透后撈出，瀝干水分后擺疊好切絲。鍋內加香油燒到七成熱，煸炒海帶絲略炸。讓海帶發(fā)硬后裝盤，加人綿白糖及精鹽。該偏方具有軟堅化痰，利水泄熱的功效。

香蕉茶治療冠心?。簻蕚湮迨说南憬逗鸵恍┓涿邸Ｏ憬度テぶ笱兴?，加入茶水和蜜調勻后即可飲用。該偏方具有降壓，潤燥以及滑腸的作用。適合治療冠心病、高血壓等疾病。每日飲用2-3次的蜂蜜，可以營養(yǎng)心肌、保護肝臟。

長命包子治療冠心?。簻蕚湟恍R齒覽、韭菜等分，蔥、姜、豬油、醬油、鹽及雞蛋。馬齒芡和韭菜洗凈陰干后切末。雞蛋炒熟之后再弄碎。馬齒覽、韭菜、雞蛋拌勻，加點精鹽、醬油、豬油、味精、蔥及姜末制成餡做包子，蒸熟后食用，具有清熱祛溫，涼血解毒等功效。

黨參黃芪等治療冠心?。簻蕚涠说狞h參和三十克的黃芪，十五克的川芎、枸杞子、制何首烏及牡丹皮，二十五克的丹參，十克的炒白術、茯苓、淫羊藿及桂枝，二十克的全當歸和八克炙甘草。所有藥材加水煎，分1--2次飲用。

當然，偏方不可盡信盡用。堅持用藥才是防治冠心病心絞痛最基本最為穩(wěn)妥的一種方法。