動脈硬化是很多；老人比較容易的心血管疾病，因為人老后，人體的血管也會慢慢的老化，然后會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢通，所以很多老年人容易的動脈硬化這種心血管疾病。其實動脈硬化是可以預(yù)防的，可以從飲食方面預(yù)防。那么動脈硬化有何病因？動脈硬化該如何治療？

1、動脈硬化有何病因

1、主要原因

引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙,其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。

2、營養(yǎng)成因

(1)膽固醇大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物是動脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過是發(fā)生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。

(2)油脂飲食：日常飲食中一般都含有一定量的油脂如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會使過多油脂沉積于血管壁上誘發(fā)動脈硬化和其他心臟血管病變。

2、動脈硬化注意事項

1、適當(dāng)控制總熱量：

可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者應(yīng)控制好每天的進食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進行可結(jié)合運動療法，糖和含糖量較高的糖果、糕點應(yīng)盡量少吃。

2、少吃高膽固醇食物：

高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，蛋黃雖然含膽醇較高但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用可以適當(dāng)食用但每天不宜超過2個。

3、少吃動物油(豬油)：

防治動脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸要以植物油為主。

4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：

多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素E等有益成分。

5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：

目前是認為鉀鹽可保護心血管而鈉鹽會增加心臟負擔(dān)，因此動脈硬化病人食物不宜太咸，同時要多食含鉀豐富的食物如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇對防治動脈硬化有好處，所以含碘豐富的食物如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物如豆類、雞肉、貝類等也有防治動脈硬化的作用。

6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶：

進食次數(shù)多些有利于降低機體的低密度脂蛋白，保證每天進食總量不變的情況可一天4～5餐。此外由于煙酒會影響心血管系統(tǒng)功能，故動脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的因為茶葉中含有的兒茶酸能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性預(yù)防血管硬化的作用。

3、動脈硬化該如何治療

1、擴張血管

可選用的藥物如下：單硝酸異山梨醇及其緩釋膠囊、硝基地平緩釋片拜新同或地爾硫卓合心爽緩釋片。

2、調(diào)節(jié)血脂

調(diào)節(jié)血脂要足以兩個方面，首先我們要合理自己的膳食，在飲食上做到健康，然后多鍛煉自己的身體如果發(fā)現(xiàn)血脂任然偏高可用調(diào)脂藥。①降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。②降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。③中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。

3、抗血小板粘附和聚集

抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。

4、溶解血栓藥和抗凝藥

對動脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。