天氣變得寒冷了以后，很多人都會(huì)去泡溫泉，冬天泡溫泉不失為一個(gè)好的養(yǎng)生方法，泡溫泉可以散出體內(nèi)多余的寒氣，讓你的身體不會(huì)覺得太冷了，所以在冬季絕對(duì)是適合泡溫泉的，那么，冬天泡溫泉注意什么？泡溫泉會(huì)感染什么疾病嗎？下面來看看。

1、泡溫泉的注意事項(xiàng)

在寒冷的冬季，泡溫泉是不能吃得太飽了，或者餓著肚子泡的，因?yàn)樵谶@樣的狀態(tài)下，我們會(huì)覺得頭暈，所以建議在飯后一個(gè)小時(shí)最合適去泡溫泉的。在下水之前要先適應(yīng)水溫，不要太著急了，等適應(yīng)了水溫再去溫度高的地方。在跑溫泉的時(shí)候，要多喝水，泡完溫泉后要記得洗個(gè)澡喲。

2、泡溫泉不會(huì)感染疾病

泡溫泉是冬天常見的一種養(yǎng)生方式，泡溫泉可以打開身體毛孔，讓身體加快身體血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，而在泡溫泉的時(shí)候，由于水溫比較熱是高于體溫的，所以一般來說是不會(huì)感染上什么疾病的，所以可以放心的泡溫泉喲。

3、冬天吃什么暖身

在天氣冷的時(shí)候，我們可以多吃些溫補(bǔ)食物來增強(qiáng)身體的抗寒能力，比方說羊肉或，牛肉火鍋，在吃火鍋的時(shí)候，多吃些山藥，青菜等蔬菜，還可以防止身體上火。冬天和火鍋是最佳的搭配，可以讓你的身體覺得溫暖許多，而且在晚上睡前泡腳也可以增強(qiáng)身體的抗寒能力的，這些都是冬季抗寒的方法，大家清楚了嗎？