皮膚過敏是很常見的一種皮膚病，很多人都有過皮膚過敏的癥狀，過敏也是要分種類的，有人是因?yàn)榛ǚ圻^敏；有的人是因?yàn)樗幬镞^敏，所以想要治療皮膚過敏癥狀，首先要弄清楚過敏的原因，然后再進(jìn)行治療。那么皮膚過敏要怎么緩解？皮膚過敏該怎么預(yù)防？

1、皮膚過敏要怎么緩解

1、皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解

冰敷能舒緩肌膚過敏癥狀，只需要用一張面膜紙放入冰水中浸泡，浸濕后敷在臉上，待溫度不再那么冰之后再放入冰水中浸濕敷面，這樣反復(fù)兩次，臉上因過敏而癢癢的感覺也會(huì)瞬間消失。

2、冷水洗面提高抵抗力

每天潔面時(shí)用冷水，可提高臉部肌膚抵抗力。如皮膚一下子適應(yīng)不過來的話，可先用溫水潔面(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，配合上天然材料制成防敏潔面產(chǎn)品使用效果更好。

3、精油蒸汽熏吸法

燒一壺?zé)崴谷肽樑柚?，然后加?滴桉樹油和2滴茶樹精油，將臉置于盆口，用毛巾圍住周圍，然后做深呼吸5—10分鐘。能提高肌膚的抵御能力，緩解肌膚紅腫發(fā)癢的情況，并有效改善易敏膚質(zhì)。

4、喝蜂蜜防過敏

在換季時(shí)的前幾周開始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接飲用也可以，能起到免疫療法的功效。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。

5、皮膚過敏多久能恢復(fù)

皮膚過敏的恢復(fù)時(shí)間必須根據(jù)皮膚過敏的程度來決定，一般皮膚過敏需要近兩個(gè)星期的。皮膚過敏的時(shí)候需要通過增強(qiáng)皮膚免疫力，才能使過敏的皮膚恢復(fù)健康的狀態(tài)。

6、皮膚過敏需早點(diǎn)休息

皮膚過敏的時(shí)候需要早點(diǎn)休息，這樣才能使過敏的皮膚得到充分的休息。養(yǎng)成晚上11點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣，這樣才能使得皮膚敏感的情況得到快速的好轉(zhuǎn)。

7、皮膚過敏需飲食清淡

一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，或使其癥狀加重。因此，對(duì)過敏體質(zhì)者來說，飲食宜清淡，可適當(dāng)吃些水果，補(bǔ)充多種維生素。

8、皮膚過敏不能過度搔抓

用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結(jié)果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。所以，皮膚病患者在治療的同時(shí)，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時(shí)可及時(shí)服藥止癢。

9、皮膚過敏不要熱水燙洗

用熱水燙洗，雖然能解一時(shí)之癢，但過后會(huì)加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細(xì)血管通透性增加，促進(jìn)過敏物質(zhì)大量釋放，導(dǎo)致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥熏洗對(duì)于急性濕疹和急性皮炎患者也是不適宜的。

10、皮膚過敏勿濫用藥物

因?yàn)E用藥物而導(dǎo)致皮-膚-病加重的現(xiàn)象比比皆是，如面部脂溢性皮炎長(zhǎng)期外用激素，引發(fā)了頑固難治的激素依賴性皮炎、急性糜爛滲出性濕疹等。

2、皮膚過敏怎么預(yù)防

1、皮膚角質(zhì)層薄的人群更容易發(fā)生皮膚過敏，因此平常要適度清潔、去角質(zhì)，不要過度。皮膚本身很薄的人要注意使用溫和的洗護(hù)產(chǎn)品。

2、有時(shí)候化妝品中的成分會(huì)導(dǎo)致過敏，因此在嘗試新的化妝品、護(hù)膚品時(shí)建議先小塊涂抹做個(gè)過敏測(cè)試，無礙后再開始使用。

3、如果是季節(jié)性花粉過敏的，建議在換季前就開始吃藥預(yù)防。

4、盡量不要接觸可能導(dǎo)致過敏的物品，不要到可能導(dǎo)致過敏的地方，如山里、植物園、動(dòng)物園等。

5、平常注意對(duì)皮膚的防護(hù)，陽光強(qiáng)烈時(shí)注意防曬，避免蚊蟲叮咬。