每次到大型節(jié)日的時(shí)候，總是免不了一些大吃大喝的，喝酒自然就是一個(gè)非常正常的事情了，但是有的人在喝酒的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)喝多的情況的，所以解酒就變得非常的重要了，食物解酒的效果是非常的好，那么快速解酒吃什么最好？快速解酒有什么好方法？

1、解酒的食物

小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導(dǎo)致頭痛、眩暈等多種不適。美國(guó)“福克斯新聞網(wǎng)”9月5日載文，刊出美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家莫妮卡·雷納格爾博士總結(jié)出的“最解酒的6種食物”。

雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

生姜。酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

番茄汁。飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

香蕉。飲酒過量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

蘆筍。韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。

咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

2、解酒的方法

1、茶葉醒酒法

酒后泡一杯濃茶，然后參加一些些檸檬汁進(jìn)入，變成略帶酸性的茶，這個(gè)關(guān)于醒酒很有作用，由于茶葉中的單寧酸能免除急性酒精中及昏睡景象有療效。

2、牛奶醒酒法

喝多了，假如身邊沒有啥辦法挽救，能夠去便利店采購(gòu)一小盒純牛奶，這么喝下去，牛奶能夠使得單把人體的蛋白凝固，維護(hù)胃粘膜，減輕對(duì)酒精的吸收。

3、鹽水解酒法

喝大了，肚子里必定不舒服，想吐逆的感受，非常的難過，那么這時(shí)能夠找個(gè)杯子，放入一些食鹽，對(duì)入一些白開水，溫溫的喝下去，醒酒速度很快的。

4、桔汁綠豆醒酒法

酒后通常會(huì)呈現(xiàn)人體頭暈、頭痛乃至是惡心吐逆，那么讓喝酒的人吃幾個(gè)酸橘子醒醒胃，再買一碗綠豆湯，由于綠豆是天然的排毒高手。

5、香蕉解酒法

喝酒過量以后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而簡(jiǎn)單致使肌肉乏力、血壓升高等景象。這時(shí)吃1~3根香蕉能夠彌補(bǔ)鉀，添加血糖濃度，降低酒精在血液中的份額。