嘴唇干裂是很常的一種現(xiàn)象，尤其是在天氣干燥的冬天，很多人都會出現(xiàn)嘴唇干裂的癥狀，嘴唇干裂非常的影響人們的形象，所以建議嘴唇干裂患者要提前的預(yù)防。其實嘴唇干裂有很多方法可以預(yù)防的，那么嘴唇干裂怎樣預(yù)防？嘴唇干裂有什么原因？

1、嘴唇干裂怎樣預(yù)防

1、潤唇膏必不可少

首先，我們必須明白的是，潤唇要使用潤唇膏而不是唾沫。冬天人們嘴唇干的時候常常會下意識去舔，切記，這絕對不是加濕的有效方法。唾液舔唇既不衛(wèi)生又容易被空氣蒸發(fā)，因為唾液中含有淀粉酶等成分，覆蓋在嘴唇上相當(dāng)于糊了一層薄膜，只會越舔越干，就像米飯的米皮一樣，無窮無盡。

所以，潤唇一定要使用潤唇膏，就像每天潔面后必不可少的面部保養(yǎng)一樣，準(zhǔn)備一支潤唇膏及時補水也是必須的。

2、唇部也要去角質(zhì)

嘴唇如果已經(jīng)脫皮、干裂，除了涂抹潤唇膏，還要使用無香精的化妝水或保濕水來去掉角質(zhì)。首先，將化妝水倒在化妝棉上，輕敷唇部，將唇部干裂的角質(zhì)軟化，五分鐘后，再用潤唇膏輕輕涂抹唇部。每天早晚一次，將有效改善嘴唇干裂的狀況。同時，也要切記，涂抹潤唇膏后，不要過度用力地緊繃唇部，這樣會加深唇部裂紋。

3、自制唇膜來保養(yǎng)

其實，唇部和面部一樣也需要進行保養(yǎng)，相對于市場上品種繁多的面膜，唇膜就需要自制了。先準(zhǔn)備一張保鮮膜、一條溫?zé)岬拿砗鸵恢ё虧櫟挥湍伒臐櫞礁啵瑢⒋讲咳ソ琴|(zhì)后清潔，然后涂上潤唇膏，蓋上保鮮膜，在保鮮膜上覆蓋上熱毛巾，這樣就是一次簡單的唇膜護理了。

要知道，保鮮膜會將潤唇膏的成分鎖住，并配合溫?zé)岬恼羝焖賹⒊煞址纸鉂B透，可以很快解決你因為干燥而導(dǎo)致的唇部起皮和唇紋?；蛘咴谙赐昴樅?，先用熱毛巾熱敷一下唇部，再輕輕摩擦一下，使角質(zhì)自動脫落，然后再涂抹潤唇膏。

4、唇膏選擇有講究

不讓嘴唇干裂，在秋季如何使用口紅和潤唇膏也是有講究的。質(zhì)地較干的口紅，會加重唇部起皮，還會導(dǎo)致口紅顏色無法均勻涂抹。因此，必須搭配潤唇膏使用。如果唇部嚴(yán)重起皮或干裂，那么必須先在嘴唇上用滋潤型潤唇膏涂抹打底，然后再在外層輕輕蓋上一點點口紅即可。此外，也可以將口紅和潤唇膏，利用唇刷混合在一起進行調(diào)和，增加口紅的保濕度，這樣的方式使用后，視覺上唇部會更加潤澤，具有飽滿感。

當(dāng)下美妝市場上潤唇膏功效不盡相當(dāng)，有淡化唇紋的、深度滋潤的、防曬的等多種。愛美的你在選擇潤唇膏時，一定要先了解自己的需求。明顯出現(xiàn)唇部干裂就要選擇深度滋潤的，平時的一般護理可挑選有防曬指數(shù)的。

2、嘴唇干裂有什么原因

1、舔嘴唇

很多人感到嘴唇干燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時濕潤嘴唇，但是蒸發(fā)較快，使嘴唇更干。咬嘴唇同樣會加重干裂癥狀。

2、身體脫水

飲水量不夠可能會導(dǎo)致嘴唇干裂。

3、過敏

如維生素B12服用過多，就可能導(dǎo)致鈷過敏，并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

4、不涂潤唇膏

潤唇膏可為嘴唇提供保護，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。

5、用嘴呼吸

經(jīng)常用嘴呼吸肯定會導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。

6、牙膏

很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導(dǎo)致皮膚干燥、刺癢等，冬天應(yīng)盡量減少使用這類牙膏。

7、柑橘水果

柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導(dǎo)致干裂。

8、服維生素A過量

每天攝入的維生素A過多，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴干。

3、嘴唇干裂吃什么

1.蘋果

蘋果水份營養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。

2.獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚都是很有好處。

3.柿子

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。

柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營養(yǎng)成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤腸，補充身體所需要的營養(yǎng)。

中醫(yī)認(rèn)為，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。

4.梨

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。自古以來，梨都有生津潤燥、清熱降火、化痰止咳的功效。很多媽媽在小孩子咳嗽上火的時候后會煲梨湯給小孩子喝，以此來達到清熱解毒的功效。