冬季的時(shí)候，天氣非常的寒冷，人們外出的時(shí)候，會(huì)穿得比較的多，因?yàn)闉榱朔篮?，所以在冬季的時(shí)候，發(fā)生感冒的幾率比較大，那你們知道冬季的時(shí)候該怎么預(yù)防感冒呢？那你們知道冬季預(yù)防感冒的方法到底有哪些呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下冬季預(yù)防感冒的方法到底有哪些？我們一起來(lái)看看。

1、多喝酸奶

相信大家應(yīng)該都喝過(guò)酸奶，酸奶是一種非常常見(jiàn)的飲品，相信很多人都應(yīng)該喝過(guò)，味道酸酸甜甜的，腸道是人體最重要的消化器官和吸收器官，也是人體最大的免疫器官，經(jīng)常喝算啊你能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有助于減少炎癥和防止感染。所以冬季的時(shí)候，可以多喝一些酸奶。

2、清洗鼻子

感冒太嚴(yán)重的話，肯定會(huì)出現(xiàn)鼻子堵塞，或是流鼻涕的癥狀，這個(gè)時(shí)候，要做好個(gè)人的衛(wèi)生工作，鼻子是人體呼吸的系統(tǒng)，所以為了預(yù)防感冒，最好是每天用淡鹽水清洗鼻子，比如清洗鼻腔、鼻竇等等，還有一些容易受到灰塵感染的部位，像頭發(fā)、眉毛、胡子之類的。預(yù)防細(xì)菌的滋生，這樣就能避免污染物進(jìn)入眼睛、鼻子等會(huì)引起感冒的部位。

3、少坐電梯

對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，最好是每天走樓梯，這樣既能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果，還能起到增強(qiáng)免疫力的作用，如果實(shí)在是時(shí)間來(lái)不及，那么。在坐電梯的時(shí)候，可以用肘關(guān)節(jié)去按電梯，乘坐玩電梯的時(shí)候一定要好好的清洗雙手。