在我們平時的日常生活當(dāng)中，有時用眼過度或者眼睛盯著電腦屏幕過久就會出現(xiàn)又干又癢的現(xiàn)象，實際上引起眼睛又干又癢還有其他一些原因，下面小編就來告訴大家引起眼睛又干又癢的原因，希望對大家有幫助。那么眼睛又干又癢是怎么回事？日常保護眼睛的好方法有哪些？

一、眼睛又干又癢原因

1.化妝刺激

使用了某些導(dǎo)致眼部受強烈刺激的化妝品所致的眼部發(fā)癢。此外，有的洗發(fā)露、頭發(fā)油等也可能會刺激眼部，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)腫脹、發(fā)癢癥狀。

2.過敏因素

在所有眼部發(fā)癢的患者中，其中近八成的眼癢患者為過敏所致的眼部發(fā)癢。一方面是因為濫用眼藥水或者服用了某種藥物，導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)水皰、丘疹，造成皮膚瘙癢難耐，甚至有燒灼的感覺，而且常常會導(dǎo)致眼皮紅腫，此類眼部疾患的患者眼瞼皮膚的改變，大多為全身過敏性反應(yīng)表現(xiàn)之一。

3.用眼過度

不少眼睛發(fā)癢的年輕人，其發(fā)病原因往往是因為長時間上網(wǎng)、看電視，導(dǎo)致視力過度疲勞，引發(fā)視疲勞綜合征，加重或引發(fā)結(jié)膜炎癥狀，而且眼睛長期布滿血絲，有明顯的干澀、發(fā)癢癥狀，對于此類眼睛發(fā)癢的患者，不能使用抗生素類的眼藥水。此外，在強光下看書看報、接觸有害氣體、經(jīng)常熬夜、睡眠不好等都會造成視覺疲勞，引發(fā)眼部發(fā)癢。

二、緩解方法

1.在平時的飲食上多注意，多吃一些對眼睛有幫助的食物，如常見的菊花茶、枸杞等，這樣可以讓我們的眼睛得到改善，同時我們可以早晚用熱毛巾對于我們的眼睛進行熱敷來減輕癥狀。

2.患上結(jié)膜炎的話可以局部使用抗生素眼液、或者抗生素眼膏點眼。常規(guī)藥物抗細菌和沙眼的有磺胺類、利福平、氯霉素、紅霉素、妥布霉素、四環(huán)素、奎諾酮等等。如果癥狀嚴(yán)重或者伴有其他咽炎、鼻炎等應(yīng)該口服抗生素、或者靜脈點滴。

3.對于因化妝品使用不當(dāng)引發(fā)的眼部發(fā)癢，一方面，可以控制化妝品的使用，另一方面，注意選用那些刺激性較弱、正規(guī)常見生產(chǎn)的化妝品，在大夫的指導(dǎo)下，用眼藥水以緩解眼部的刺激。

4.一旦發(fā)生了眼部過敏所致的眼部發(fā)癢，一定要立即停止用藥，用涼水濕敷眼部，而且在今后一段時間內(nèi)也不能再接觸或使用此類藥，用其他藥物替代。

5.平時盡量少用眼睛、少看電子產(chǎn)品，即使工作的時候也要讓眼睛偶爾休息一下，做一些眼部保健操來緩解我們的癥狀。經(jīng)常用眼的電腦一族可以把電腦桌面換成護眼壁紙。

6.以找一些緩解眼疲勞的滴眼液，只要滴一些玻璃酸鈉或者潤潔就可以緩解眼部又干又癢的癥狀了。

7.嚴(yán)格搞好個人衛(wèi)生，勤洗手、洗臉，勿用手和衣袖擦拭眼睛。

三、保護眼睛的方法

1.運目：自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復(fù)交替，共反復(fù)7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。

2.浴目：每天用熱毛巾熏浴雙眼，每次10分鐘。還可將竹葉之類的中藥煎水，趁熱敷眼，長時間堅持，可清熱、消炎、明目。

3.養(yǎng)目：平時要注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。

4.摩目：閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓(以不感到不適為度)，可略帶旋轉(zhuǎn)動作。此法對老年人，特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼部手術(shù)的人，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，切不可用力過猛。

5.熨目：每天起床后或臨睡前，先閉目，同時雙手掌相互揉搓，等到手掌發(fā)熱發(fā)燙，立刻將雙手掌敷在雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。