由于常年在電腦前面工作，一天工作下來就是七八個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致眼睛視力急劇下降，而且總是感覺眼睛干澀疲勞，但是又不得不強(qiáng)撐著工作，畢竟每天工作太忙了，根本沒什么時(shí)間休息，那么每天在電腦前工作如何保護(hù)視力？每天看電腦如何保養(yǎng)眼睛？下面我們一起來看看。

1、定時(shí)閉目養(yǎng)神

即使工作再忙，那么眨眼的時(shí)間總該是有的吧，平時(shí)沒事多眨眼，如果可以的話，多走動(dòng)喝水上廁所，都是休息眼睛的方法，但這些都不能很大程度的改善眼睛，只能稍微休息一下，所以最好是每隔一兩個(gè)小時(shí)，可以閉目養(yǎng)神三五分鐘，這樣對(duì)改善眼睛疲勞，保護(hù)視力效果很好，而且也能避免眼睛經(jīng)常出現(xiàn)紅血絲。

2、每天進(jìn)行按摩

因?yàn)槊刻於⒅聊?，多少?huì)感覺眼睛很干澀疲勞，如果實(shí)在是太累太難受，千萬不要勉強(qiáng)支撐繼續(xù)工作，最好是停下來，休息一下眼睛，閉著眼睛做一下眼保健操，相信上學(xué)的時(shí)候，大家都學(xué)過眼保健操，做起來很簡(jiǎn)單，只需要幾分鐘，不會(huì)耽誤什么事情，畢竟眼睛是自己的，保護(hù)視力和眼睛健康非常重要，因?yàn)檠劬曈械臅r(shí)候也會(huì)遺傳，所以千萬要注意。

3、每天要多喝水

另外秋冬季節(jié)天氣干燥，所以平時(shí)沒事多喝點(diǎn)溫開水，給身體補(bǔ)水的同時(shí)，眼睛也會(huì)不那么干澀，皮膚也會(huì)好很多，有條件的話，可以泡點(diǎn)枸杞茶喝，因?yàn)殍坭绞乔甯蚊髂康?，?duì)眼睛有一定的好處，但是不要多喝，否則容易導(dǎo)致上火，畢竟枸杞是有點(diǎn)容易上火的，另外感覺眼睛疲勞的時(shí)候，可以滴點(diǎn)眼藥水，保持眼睛濕潤舒適。