我們?nèi)梭w內(nèi)都是有毒素的，毒素會對我們的身體產(chǎn)生很大的影響，也會影響到我們的壽命，可能有人會奇怪，人體這么多毒素為什么沒有方法能全部清除呢？其實(shí)我們身體的很多器官都有排毒作用，那腦部毒素怎么預(yù)防？原來身體的毒都來自這里

1、身體中最大的毒素產(chǎn)地

緊接著上面的問題，我們身體中最大的毒素生產(chǎn)地在什么部位呢？小編在此給出的答案相信大家都會大吃一驚，但還請大家多給小編一點(diǎn)時間，因?yàn)樾【幰仓肋@論點(diǎn)大家是無法接受的，而在下面小編會提出讓大家信服的證據(jù)的，對于這問題小編給大家的答案就是——腦部！

沒錯，腦部就是我們身體之中最大的毒素來源，可能大家會不相信，但還請大家慢慢的看下去并品味一下，看一看小編說的是不是這個理。

2、為何腦部是毒素生產(chǎn)地

為何對我們來說最為關(guān)鍵的腦部會成為毒素生產(chǎn)地，甚至是我們體內(nèi)毒素的源頭？小編在此只請大家想一想一個問題，我們?nèi)嗽谏钪惺裁吹胤阶顬榉泵Γ肯嘈糯蠹乙惨呀?jīng)有了答案了，沒錯，我們的腦部就是身體之中最為繁忙的一個部位，那么你想過繁忙的腦部在運(yùn)轉(zhuǎn)的時候，造成了無數(shù)的腦細(xì)胞死亡，以及腦部轉(zhuǎn)動所產(chǎn)生的必要的新陳代謝所產(chǎn)生的物質(zhì)都去了那里了呢？

讓小編來告訴你吧，這些物質(zhì)都堆積在我們的身體之中了，所以，小編才會說腦部是我們身體中最大的毒素生產(chǎn)地，但是這些死亡的腦細(xì)胞和新陳代謝的物質(zhì)因該不是毒素吧！如果這樣想那么你就又錯了，其實(shí)這論點(diǎn)很早就有人提出來了，“什么是毒素？一切對我們身體有害的物質(zhì)都是毒素！”，而我們腦部所產(chǎn)出的這些物質(zhì)，會隨著血液的流動侵蝕堵塞血管，或者堆積在身體的各個器官之中，給我們的身體造成危害，所以它們就是毒素。

3、腦部的毒素有多少

腦部有著多少的毒素呢？我們可以這樣來算一筆賬，那就是我們每一天有三分之一的時間是在睡眠中度過的，而這時就是我們的大腦產(chǎn)生毒素最少的時候，記著是“最少”而不是“沒有”，此外，我們在清醒的三分之二的時間中，腦部是無時無刻不再轉(zhuǎn)動中的，以10為標(biāo)準(zhǔn)，如果說身體中的其它部位所產(chǎn)生攝取的毒素為7，那么腦部自行生產(chǎn)的毒素就為3，這可是快達(dá)到了三分之一的標(biāo)準(zhǔn)了。

所以，開頭才會說我們的腦部是最大的毒素生產(chǎn)地，相信看了上面的計(jì)算之后，你的心里也有了數(shù)，腦部確實(shí)是我們身體中最大的毒素生產(chǎn)地，因?yàn)?，身體之中有三分之一的毒素來自腦部，所以，它是最大的毒素生產(chǎn)地，這一點(diǎn)小編是沒有說錯的！

既然，我們知道了腦部是身體中最大的毒素生產(chǎn)地，那這些毒素會對我們的身體造成生么樣的危害呢？接下來就讓小編來告訴大家這些毒素會對我們的身體造成什么樣的危害吧！

4、腦部毒素的危害

腦部毒素有著那些危害？首先我們上面也說到了，這些毒素會堵塞我們的血管，或者堆積在我們身體中的各個器官之上，而嚴(yán)重的危害到了我們的身體健康，讓我們的生命受到威脅，有這么嚴(yán)重？

其實(shí)這些毒素，積累到我們身體之中的器官之上還要好一點(diǎn)，因?yàn)槲覀兩眢w的許多器官，都可以通過各種各樣的方式來將它們排出體外，但是要是堵塞血管這危害可就大了，而且它們最先堵塞的往往還是我們身體上極為重要的腦部血管！

腦部的血管被堵塞了，相信這位危害不用小編說大家都知道，這狀況就是引起腦血栓的元兇之一，而腦血栓給我們帶來的危害，但從使用腦部思考的這一方面來考慮，它對我們造成的傷害甚至比癌癥還要可怕，所以腦部毒素對我們的危害還是特別巨大的，我們對待腦部毒素這方面的時候一定要謹(jǐn)慎小心！

5、腦部毒素的預(yù)防

腦部毒素危害大，而且不易清理，所以，我們就要以預(yù)防為主，最大化的減少這毒素的產(chǎn)生，這毒素變少了，我們的身體便會健康起來，那么，我們要怎么樣減少腦部毒素的產(chǎn)生呢？接下來看看小編為大家?guī)淼姆椒ò桑?

一、減少熬夜的次數(shù)

熬夜傷神，神傷者則早夭，這并不是沒有原因的，用中醫(yī)的說法來說，熬夜是在虧損“精氣神”，而“精氣神”虧損嚴(yán)重就會導(dǎo)致壽命縮短、容易死亡。

用科學(xué)的說法就是，熬夜會導(dǎo)致大量的腦細(xì)胞死亡，或者產(chǎn)生大量的新陳代謝產(chǎn)物，這些死亡的腦細(xì)胞、新陳代謝產(chǎn)物會堆積在我們的腦部血脈之中，堵塞腦部的血管、經(jīng)脈導(dǎo)致我們患上疾病，所以容易早夭！

二、減少開燈睡覺的次數(shù)

黑夜，是休息的最佳時機(jī)，是大腦在經(jīng)過一天的忙碌之后，好不容易才得到休息時機(jī)，這時大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度減慢，這就減少了有毒物質(zhì)的產(chǎn)生，而開燈睡覺，會讓我們的大腦誤以為時間還是在白天，從而保持著白日時的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，導(dǎo)致大腦得不到休息，就會產(chǎn)生大量的有毒物質(zhì)。

三、增加按摩頭皮的次數(shù)

除了上面所說的兩個習(xí)慣需要減少，其實(shí)我們也是要有增加的習(xí)慣的，譬如此條，我們需要增加按摩頭皮的次數(shù)，因?yàn)?，按摩頭皮可以幫助我們將腦部的轉(zhuǎn)動速度慢下來，讓我們將緊蹦的腦部放松下來，這樣我們腦部產(chǎn)生的毒素就會減少，所以，按摩頭皮也是一個可以幫助我們的減少腦部毒素產(chǎn)生的好方法。

四、增加溫水洗臉的次數(shù)

泡完澡之后，是否會覺得渾身輕松？其實(shí)，這是因?yàn)槲覀兊纳眢w被溫?zé)岬乃疁兀瑥膬?nèi)到外的溫養(yǎng)了一便，而我們增加溫水洗臉的次數(shù)同樣是采用這道理，溫水可以幫助我們溫養(yǎng)腦部的細(xì)胞，讓他們更加的堅(jiān)韌長久，而腦部的細(xì)胞變得堅(jiān)韌長久后，死亡的細(xì)胞便會減少，這是一種從根本之上解決腦部毒素，因?yàn)槟X部細(xì)胞的死亡變少了，上面所說的那些狀況自然也就不存在了！

結(jié)語：看完之后，相信大家對于腦部是我們身體之中最大的毒素產(chǎn)地，這句話相信也有著自己的見解了吧，其實(shí)我們可以想一想，腦部在每天的思考、活動之中死亡了無數(shù)的腦細(xì)胞，產(chǎn)生了無數(shù)的新陳代謝產(chǎn)物，那這些產(chǎn)物去了哪里？這樣一想，我們就可以想明白為何腦部是最大的毒素生產(chǎn)地了！

6、哪些蔬菜有助于排毒

1、白菜：白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。

2、芹菜：芹菜可中和血液中過多的尿酸，有平肝清熱、健脾利濕的功效。芹菜中含有豐富的纖維，可幫助消化，促進(jìn)腸壁蠕動，稀釋腸道毒素。

3、青筍：青筍解熱生津的效果非常明顯，能清心、腸、胃火和穢氣，止血涼血等。過節(jié)如飲酒過多應(yīng)多吃青筍，可以改善消化系統(tǒng)和肝臟功能。

4、蘿卜：蘿卜具有清熱生津、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。蘿卜中的淀粉酶還能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。