在我們平時的日常生活當中，相信大部分的朋友們在寒冷的冬天洗澡都是需要勇氣的，因為冬天洗澡真的是非常冷，尤其是剛把衣服都脫完的時候真的非常冷，然而冬天的氣候是比較干燥，我們的皮膚也會因此出現(xiàn)干燥脫皮，所以在寒冬洗澡的時候要注意方法，切不可勤洗澡，這樣才能夠保護我們的肌膚，下面小編給大家介紹了寒冬健康洗澡的方法，希望對大家有幫助。那么寒冬怎么洗澡才健康？冬季多久洗一次澡合適？

一、寒冬怎么洗澡

1、不宜洗澡過勤

因為冬季氣候非常干燥，我們的皮膚也會跟著干燥，如果這個時候洗澡太勤的話，就容易讓皮膚里的水分流失，易破壞掉皮膚表層的油脂，然而皮膚就更加干燥，脫皮現(xiàn)象也會比較嚴重。

2、水溫不宜太燙

因為在冬季洗澡是非常冷的，有一些朋友們就喜歡用很熱的水來洗澡，殊不知這種做法是不對的，即使冬天洗澡很冷，但也不能用太燙的水洗澡，熱脹冷縮這個道理大家都懂吧，然而水太燙會導致身體血管擴張，心腦血流量就會減少，就容易發(fā)生缺氧的現(xiàn)象了。

二、冬天多久洗澡一次

1、每周洗澡二、三次

對于冬天的季節(jié)來說，并不是適合每天洗澡，因為天氣太干燥，洗澡太勤的話對皮膚不好，所以小編建議一周洗澡二三次左右就可以了，兩天一小澡，三天洗大澡。

2、洗澡時間

很多人在冬季洗澡的時候都喜歡泡澡，然而泡澡的時間卻不宜過常，應該控制在半小時以內(nèi)，洗澡的時間最好在15分鐘以內(nèi)最好。