在我們平時的日常生活當(dāng)中，相信有一些部分朋友們的發(fā)質(zhì)屬于油性頭發(fā)，每次清洗完頭發(fā)以后就會油得很快，這讓很多油性發(fā)質(zhì)的朋友們都非常苦惱，下面小編給大家介紹了一些改善油性發(fā)質(zhì)的方法和頭發(fā)易油的原因，希望對大家有幫助。那么油性頭發(fā)怎么改善發(fā)質(zhì)？油性頭發(fā)吃什么好？

一、油性頭發(fā)怎么改善

1.使用專業(yè)控油的洗發(fā)水

專業(yè)控油配方的洗發(fā)水對油性頭發(fā)更好，而其他種類的洗發(fā)水最好是選用對頭皮和頭發(fā)沒有刺激的中型或者弱酸性特質(zhì)的，而特別油膩的油性頭發(fā)可以選擇用硫磺皂。

2.使用天然配方的洗發(fā)水

除了選擇控油配方的洗發(fā)水之外，最好還要選擇洗發(fā)水里含有天然配方的，因為這樣可以加深一層幫助去除頭部皮膚多余的油脂，調(diào)整頭部皮膚獲得油脂的平衡，從而達(dá)到因為頭發(fā)油膩所產(chǎn)生的頭癢問題。

3.最好不用護(hù)發(fā)素

油性頭發(fā)最好不要用護(hù)發(fā)素，否則越來越油。其實感覺還是用了會越來越好，而且也是用那種比較清爽的護(hù)發(fā)素很不錯。同樣，這方面小編還是覺得水之密語的套裝很不錯的。總之，用下了效果就是頭發(fā)越來越水潤，不怎么油了。

二、頭發(fā)易油的原因

1.過度使用化學(xué)美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果你的頭發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

2.壓力過大

壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現(xiàn)在的職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。

3.生活、飲食習(xí)慣的不正常

在生活、飲食習(xí)慣的不正常下，因為營養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。

三、護(hù)發(fā)注意事項

1.控制洗發(fā)頻率

很多人洗頭基本上是隔一天一，甚至有過一天1次。發(fā)現(xiàn)，這樣頭發(fā)有點(diǎn)寵壞的感覺，只要不按照這個頻率走，就就的快?？墒呛竺嫖野l(fā)現(xiàn)其實可以不要洗頭太的。所以，可以放久1天2天左右時間，在保頭發(fā)清潔的情況下。很明顯，過就了以后頭真的不會那么油。過度的洗發(fā)確實會是頭發(fā)加容易油。

2.洗頭時用指腹按摩頭皮

洗發(fā)的時候應(yīng)該用指腹以打圈的形式按摩頭皮，不僅手法更加輕柔，還能幫助血液循環(huán)，幫助毛囊代謝順暢。道理都懂，但是依然有很多人采取抓撓的方法清洗頭皮，小心抓傷?。?

3.洗頭之前梳理頭發(fā)

面對疲勞很多人都是直接沖進(jìn)浴室的，但是其實洗前把頭發(fā)梳順不僅能夠預(yù)防洗完打結(jié)的狀況，還可以緩解頭發(fā)的脫落，刺激穴位。

4.洗發(fā)水起泡泡再涂到頭發(fā)上

很多人會把洗發(fā)水倒在頭上直接清洗，往往清潔不到位，會在頭皮留下殘留。正確的做法是待它起泡以后再涂抹到頭發(fā)上。

四、油性頭發(fā)吃什么

1、蓮須蜂蜜茶

用料:蓮須20克,蜂蜜適量。

做法:將蓮須用500ml水煮15分鐘,調(diào)入蜂蜜,當(dāng)茶喝。

功效:清心益腎,固精氣,烏須發(fā)。

Tips:小便不利者勿用。

2、百合芝麻煲豬心

用料:百合30克,黑芝麻60克,紅棗10枚,豬心1個,姜、鹽少許。

做法:上料分別洗凈,黑芝麻炒香,紅棗去核。先將水燒開,然后放入全部物料,煮熟即可。

功效:補(bǔ)血養(yǎng)陰,潤發(fā)、防脫發(fā)。

3、紅棗枸杞茶

用料:紅棗6粒,枸杞12克。

做法:紅棗去核,與枸杞同放在杯子里,用開水泡,當(dāng)茶喝。

功效:滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)發(fā)生發(fā),防止脫發(fā)。

Tips:陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者不宜用。

4、花生衣紅棗湯

用料:花生米100克,紅棗10枚,紅糖適量。

做法:花生米用溫水泡發(fā),取花生衣與紅棗同放入鍋內(nèi),用泡花生米的水,小火煎煮半小時,加入紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。