胃酸過多或者是過少都是不好的，一般在空腹的情況下，胃中的胃酸會(huì)比較多，這時(shí)候需要吃一些東西來緩解一些，有很多人可能因?yàn)槌粤耸裁礀|西導(dǎo)致了胃酸過多，會(huì)感覺很不舒服，甚至是想吐，那胃酸過多想吐怎么緩解？如何才能緩解胃酸帶來的痛苦呢？

1、藥物治療

如果胃酸過多使得自己實(shí)在太難受，我們可以去看一下醫(yī)生，或者自己到藥房買點(diǎn)氫氧化鋁片劑來服用，以中和胃中過量的胃酸，緩解癥狀。如果長時(shí)間胃酸過多，引起各種胃病的，要根據(jù)醫(yī)生的治療方案，積極配合治療，如果胃酸過多的癥狀長時(shí)間持續(xù)，那么你可能需要手術(shù)治療。

2、飲食治療

我們?cè)陲嬍成厦嬉幸?guī)律和要有量的控制，不能喜歡就突然間放開肚皮使勁吃，這樣會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。平時(shí)的飲食要清淡，辛辣等刺激性的食物在胃酸過多的情況下不要吃，平時(shí)就少吃，也不能吃太冷的食物，還有不能吃太多加工過的食物，例如垃圾食品等。戒酒戒煙，特別是酒，胃酸過多期間喝酒，可能會(huì)引起胃潰瘍，嚴(yán)重的話要進(jìn)行手術(shù)才能治療。對(duì)于飯后吸煙，不緊危害胃，還會(huì)損害肺，所以能戒煙就戒煙吧。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

在晚上9點(diǎn)以后，盡量不要吃東西，實(shí)在是餓了，就吃一點(diǎn)，注意不能吃太飽，而且吃完以后，要有半小時(shí)到一小時(shí)的消化時(shí)間，再躺下睡覺，不然會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。

4、胃酸過多的禁忌食物

1.排氣食物

如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會(huì)出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴(yán)重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

2.碳酸飲料、酒

碳酸飲料的酸性都是很強(qiáng)的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。

3.濃茶

中國人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時(shí)都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對(duì)胃黏膜有影響，它會(huì)讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會(huì)加重胃酸癥狀，導(dǎo)致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會(huì)讓藥效降低。

4.生冷食物

無論你是否有胃病，生冷的食物對(duì)胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會(huì)告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。

5.油膩食物

油膩的食物脂肪多，而過多的攝入脂肪，會(huì)刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。

6.酸性食物

這個(gè)道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當(dāng)然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嘗出來，一般味道酸的就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

7.甜食

甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，日常要少吃，女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時(shí)候都要克制少吃。

8.薄荷

薄荷會(huì)放松食道括約肌，這是導(dǎo)致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

9.豆類和咖啡

豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導(dǎo)致腸道產(chǎn)氣。咖啡會(huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃酸分泌過多，會(huì)導(dǎo)致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。

10.西蘭花和番茄

西蘭花和番茄也是胃不好的人群應(yīng)該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對(duì)胃不好。番茄是一種酸性很強(qiáng)的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。

11.巧克力和辣椒

巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松，從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對(duì)于南方人而言，容易刺激胃部，導(dǎo)致胃痛等問題。