夫妻生活其實也是有很多的學(xué)問，而在婚姻生活中，其實最害怕的就是對生活失去了快樂，因為婚后的生活其實最多的還是日常生活的各種瑣碎，婚姻生活想要長久的甜蜜下去，其實有技巧的，那么，怎樣做能讓夫妻生活更加甜蜜？肝病患者要怎樣自我保護(hù)？

1、怎樣讓夫妻更加甜蜜

在身邊有很多都是結(jié)過婚的朋友或是父母那一輩的人，有的夫妻結(jié)婚很多年了，但感情仍然甜如蜜，到底是怎么辦到的呢？以下就是讓夫妻生活甜蜜的六個秘訣。

要訣1:不要任意花費金錢

能夠控制錢的人，在關(guān)系中可擁有權(quán)力，權(quán)力不取決于錢賺的多寡，而是取決于花費的方式。你們可以開兩個不同的銀行儲蓄戶頭，開支費用從兩個戶頭中平均取出，你對你的戶頭有絕對控制權(quán)，你的伴侶也可絕對控制他的戶頭。在互相同意的基礎(chǔ)上，生活費用由兩人平均負(fù)擔(dān)；你們兩人的權(quán)力均等，矛盾自然減少。

要訣2:不要為了公平而爭吵

如果你們要公平爭吵的話，兩人必須為爭吵進(jìn)行相等的準(zhǔn)備，須知道爭吵只有一方會贏；當(dāng)你自問，這真是值得我們爭吵嗎？若將結(jié)果考慮，百分之九十的爭吵應(yīng)可避免。如果爭吵是不可避免的話，時間應(yīng)縮，而且要中肯，謹(jǐn)記你們只為正在爭吵的事而爭吵，不要涉及其他方面。

要訣3:不要交談每一件事

交談事情不一定有用。例如：如果你對人工流產(chǎn)的事看法不同，你們?nèi)绾谓徽勔步鉀Q不了問題。如果你們交談，只會加深分歧，使你們兩人的緊張加劇，所以，最好將事情放到一邊。

要訣4:不要忽視生活小節(jié)

如果你要擔(dān)心的事總是未被注意的小事，如“不蓋牙膏蓋”等，經(jīng)過一段時間，它們可能破壞你們二人的關(guān)系。因此，應(yīng)該特別留神日常生活小節(jié)。當(dāng)然，你需要留意有積極作用的小事，例如：你出其不意的吻他一下，或者說幾名贊揚他的話。因為成功的關(guān)系，是建立于日常的關(guān)心和愛護(hù)的基礎(chǔ)上。

要訣5:不要事事說真話

說真話需要絕對的誠實，而絕對的誠實需要極大的機(jī)智，要做到又談何容易。你的伴侶不需要準(zhǔn)確知道你的感覺和所想的情況。當(dāng)你不得不說出你的感覺時，對所說的話要慎重。

要訣6:不要企圖保持熾熱快樂

讓愛情自然地發(fā)展?？鞓泛蜔釔?，會隨時間而消失，因此，你就將力量放在保持生活正常進(jìn)展方面，注意賺錢和養(yǎng)孩子。成功的關(guān)系并不取決于快樂和熱愛，而是取決于共同生活的輕松和快樂。

2、肝病患者的自我保護(hù)

中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，主疏泄，喜條達(dá)而惡抑郁。肝臟能夠調(diào)節(jié)精神情志。情志失常與肝病的發(fā)生及病情的加重密切相關(guān)。

慢性肝病患者常見的情志失調(diào)一般包括以下幾種情況：

(1)恐懼感：因為慢性乙肝或丙肝屬于慢性病，目前沒有特效藥物，長期發(fā)展有可能發(fā)展為肝硬化。因此有的患者會產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感。

(2)憂慮感：主要是由于慢性疾病長期反復(fù)，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重或不能勝任工作，擔(dān)心會傳染家人、朋友等。

(3)孤獨感：慢性肝病以傳染病為主，很多患者由于擔(dān)心傳染給別人，不敢與其他人進(jìn)行正常交往，日久天長會感到孤獨無助。

(4)急躁易怒：部分肝病患者，容易性情急躁，動輒發(fā)怒，沒人敢接近。

以上這些不良情緒對肝病患者非常不利，“暴怒傷肝”、“憂思傷脾”都是有一定道理的。

慢性肝病患者應(yīng)如何調(diào)暢情志呢，主要應(yīng)該做到以下幾點：

(1)首先應(yīng)該充分認(rèn)識到不良的情緒對肝病會造成很大的危害。

(2)科學(xué)地認(rèn)識傳染性肝病，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)。比如對“乙肝傳染性”的認(rèn)識，其實乙肝是血液傳播，一般的日常接觸是不會造成傳染的。

(3)學(xué)會疏導(dǎo)不良情緒，必要時可找心理醫(yī)生求助。多交天性樂觀的朋友，遇到不順心的事情多與朋友交流、傾訴。培養(yǎng)多方面的興趣愛好。多參加集體活動。

(4)從實際出發(fā)，合理安排自己的生活和工作。慢性肝病患者，體質(zhì)較差，不宜從事重體力勞動，也不宜飲酒、熬夜。患者應(yīng)有一個良好的心態(tài)，不能把自己和其他健康人攀比，不要過于爭強(qiáng)好勝，否則可能會得不償失。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“恬淡虛無，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來?”正是提醒人們要保持平和心態(tài)，防止疾病發(fā)生。