很多人會(huì)長(zhǎng)痘痘，而長(zhǎng)痘之后祛痘其實(shí)是一個(gè)比較麻煩的事情，因?yàn)楹芏嗳擞眯┓椒ǘ紱](méi)有用，包括用一些推薦的護(hù)膚祛痘產(chǎn)品都沒(méi)有很好的效果。那么，一般我們是否可以自己做面膜祛痘呢？自己做面膜的話，什么面膜祛痘效果比較好呢？

1、蜂蜜豆腐祛痘面膜

材料：蜂蜜15毫升，豆腐1塊，面粉適量，礦泉水適量。

做法：將蜂蜜，面粉和礦泉水一同調(diào)勻，加入新鮮豆腐，攪拌成泥。先用溫水清潔面部，用熱毛巾敷臉3到5分鐘，取適量面膜仔細(xì)敷在臉上，15到20分鐘后用清水洗凈，再進(jìn)行日常保養(yǎng)。

功效：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，堅(jiān)持每天口服蜂蜜，可以增強(qiáng)體質(zhì)，用來(lái)做面膜，有很好的祛痘抗粉刺作用。

2、檸檬佛手柑做面膜

材料：佛手柑精油2滴，檸檬1個(gè)，壓縮面膜紙1張。

做法：將檸檬洗凈，擠出檸檬汁液，滴入佛手柑精油攪拌均勻，用壓縮面膜紙充分吸取汁液，用溫水潔面后，敷上面膜約10-15分鐘，用清水洗凈。

功效：佛手柑精油氣味清淡，能改善油性皮膚，檸檬含有豐富的維生素C，有美白排毒功效，此款面膜對(duì)祛痘有一定效果。

3、白芷祛痘做成面膜

材料：白芷粉30克，維生素E膠囊2到3粒，牛奶30毫升。

做法：將維生素E膠囊刺破，將油擠入小碗中，加入牛奶，白芷粉，攪拌成糊狀即可。睡前涂于長(zhǎng)痘痘的部位，十五分鐘左右用清水洗凈即可。

功效：白芷有活血祛風(fēng)，清除油脂，改善微循環(huán)，抑制黑色素沉淀，預(yù)防色斑形成，治療青春痘或痤瘡，潤(rùn)膚美白的功效;維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化成分，能延緩皮膚衰老。

蘋(píng)果醋消痘面膜

材料：蘋(píng)果醋25毫升，純凈水適量，壓縮面膜紙1張。

做法：將蘋(píng)果醋和純凈水倒在一起，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝笥妹婺ぜ埥?，用溫水潔面后，再用熱毛巾敷?到5分鐘，取浸泡好的面膜敷臉，10到15分鐘后，輕輕揭下面膜紙，用清水徹底洗凈面部，再進(jìn)行日常的肌膚保養(yǎng)。

功效：蘋(píng)果醋有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能深層清潔凈化肌膚，清除老化角質(zhì)層與肌膚毛孔中的油膩雜質(zhì)，預(yù)防黑色素沉積，消斑祛痘，令肌膚白皙清透。

4、西紅柿杏仁做面膜

材料：西紅柿1個(gè)，杏仁粉30克，糯米粉適量。

做法：將西紅柿切塊打成泥，放入研磨過(guò)的杏仁粉，糯米粉，攪拌均勻至糊狀，洗臉后均勻涂于臉上，T字區(qū)可以涂厚一點(diǎn)，并稍加按摩，10分鐘后用清水洗干凈。

功效：西紅柿有很好的淡斑作用，所含的番茄紅素能抑制某些細(xì)菌的生長(zhǎng)，預(yù)防及治療暗瘡，杏仁粉含有的杏仁油能令肌膚紅潤(rùn)有光澤，適合油性膚質(zhì)人群祛痘使用。

5、綠豆粉牛奶面膜

材料：綠豆粉30克，牛奶適量。

做法：將綠豆粉放入牛奶中攪拌均勻至粘稠狀，潔面以后均勻涂在臉上，15到20分鐘后用溫水洗凈，每周可以做2到3次。

功效：綠豆有清熱排毒的效果，綠豆粉外用主要可以清潔肌膚，牛奶則令肌膚柔嫩有彈性，兩者用來(lái)做面膜有助于祛痘嫩膚。要注意的是，皮膚過(guò)度干燥者不適宜用此款面膜，易造成角質(zhì)層受傷。

6、白蘿卜做祛痘面膜

材料：白蘿卜30克，面粉適量，

做法：將白蘿卜洗凈后切成小塊，榨取蘿卜汁，倒入面粉中，攪拌均勻成稀薄適度的糊狀，用溫水潔面后，以熱毛巾敷臉約3到5分鐘，取適量調(diào)制好的面膜均勻涂在臉部和頸部，15到20分鐘后用溫水徹底洗凈面部。

功效：白蘿卜有消炎祛痘，幫助消化，促進(jìn)新陳代謝，美容護(hù)膚的功效，能幫助有效祛除色斑，改善肌膚痘痘問(wèn)題。

7、黃花菜蜂蜜做面膜

材料：黃花菜50克，蜂蜜適量。

做法：將黃花菜用清水浸泡一下，然后碾碎放入蜂蜜中攪拌均勻，調(diào)成糊狀，潔面后用面膜刷將面膜均勻的涂在臉上，約15分鐘后用涼水洗凈。

功效：黃花菜有豐富的雌激素，并且富含維生素C，能滋潤(rùn)皮膚，增強(qiáng)皮膚的彈力和韌性，而且還有抗菌免疫，中輕度的消炎解毒功效，可以消除因痤瘡形成的疤痕和痘痘。

8、護(hù)膚一般吃什么好

木瓜

木瓜中含有大量的維生素C，有助于提亮和收緊肌膚，還有能促進(jìn)肌膚新生的維生素原A，集維生素C精華液和去角質(zhì)劑的所有功能于一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶，有助于抗擊炎癥，減輕皮膚發(fā)紅。

簡(jiǎn)單食譜：

木瓜奶昔，杏仁奶和蜂蜜都是保養(yǎng)皮膚的萬(wàn)靈藥?；蛘呖梢試L試，魚(yú)配上木瓜、胡蘿卜以及香菜和洋蔥做成的調(diào)味料。

椰子酸奶

椰子汁有益健康，用椰子汁發(fā)酵有益菌，就成了更加有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有150億CFU（菌落形成單位，ColonyFormingUnit）的益生菌，這種自制酸奶的益生菌含量，大約是其他酸奶的三倍以上。這些益生菌能抑制引起痤瘡和內(nèi)分泌失調(diào)的病原微生物，讓皮膚保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分，能夠替代身體對(duì)糖分的渴求，而糖分無(wú)疑是皮膚的最大敵人。

簡(jiǎn)單食譜：

早晨起床的第一件事，就是空腹喝一杯椰子酸奶，這有助于更多活性益生菌發(fā)揮作用。

黑芝麻

如果你經(jīng)常熬夜，或者喜歡飲酒，黑芝麻可以幫助你恢復(fù)皮膚的彈性和光澤。黑芝麻富含人體必需的脂肪酸、油酸、氨基酸、鉀和纖維，如此豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適合添加到每一餐。

簡(jiǎn)單食譜：

將黑芝麻灑在你喜歡的沙拉，或者其他任何食物上。

甜菜

通過(guò)刺激淋巴系統(tǒng)，甜菜能扭轉(zhuǎn)肌膚暗沉，有助于暗啞、無(wú)光澤的肌膚重現(xiàn)亮澤，同時(shí)帶走體內(nèi)垃圾。甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%，使皮膚更有活力，甚至可能幫助減少脂肪團(tuán)的出現(xiàn)，加強(qiáng)皮膚的真皮層。

簡(jiǎn)單食譜：

大約450克的甜菜汁，就能讓肌膚保持白里透紅的靚麗膚色達(dá)12小時(shí)。如果你無(wú)法接受甜菜汁，可以試試甜菜沙拉，將甜菜與其他蔬菜，譬如菠菜，一起做成混合沙拉也OK。

檸檬

檸檬是眾所周知的美白佳品，它有助于去除脂溶性的毒素，以及可能引發(fā)粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。檸檬汁還能乳化脂肪，這有助于保持肌膚水潤(rùn)。還有檸檬皮中含有的類(lèi)黃酮檸檬苦素類(lèi)化合物，可以殺死口腔和腸道內(nèi)的細(xì)菌，防止細(xì)菌引發(fā)的痤瘡。

簡(jiǎn)單食譜：

從一杯溫?zé)岬臋幟仕_(kāi)始新的一天！這在美容界已經(jīng)不算什么秘密了，但是要獲得更好的排毒效果，你需要至少半個(gè)檸檬的汁液。如果希望在飲食中加入更多的檸檬，可以用檸檬和橄欖油來(lái)調(diào)味，也可以用檸檬皮來(lái)炒蔬菜。

紫甘藍(lán)

紫色甘藍(lán)，含有和同為紫色的藍(lán)莓一樣的花青素，這種植物營(yíng)養(yǎng)素有助于減少皺紋，抑制色素過(guò)度沉著。紫甘藍(lán)的維生素C含量是普通卷心菜的6倍。同時(shí)，紫甘藍(lán)還包含有助排毒的蘿卜硫素，能幫助清除導(dǎo)致細(xì)紋產(chǎn)生的毒素。

簡(jiǎn)單食譜：

清爽的紫甘藍(lán)沙拉最適合炎熱的季節(jié)，即便秋天的步伐不可阻擋，但是在“秋老虎”橫行之時(shí)，不妨來(lái)個(gè)紫甘藍(lán)沙拉吧，配上胡蘿卜泥、橄欖油，還可以淋上檸檬汁哦。

南瓜籽

富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪，能促進(jìn)肌膚愈合，滋養(yǎng)、修復(fù)肌膚，并保持皮膚潤(rùn)澤的南瓜籽，是不容錯(cuò)過(guò)的美容佳品。當(dāng)你出現(xiàn)肌膚損傷，南瓜籽還可以幫助修復(fù)瑕疵痕跡。

簡(jiǎn)單食譜：

最好生吃。因?yàn)榧?、煮等烹制過(guò)程，都可能破壞其中細(xì)膩的脂肪。作為零食，或者沙拉的配料，或者加到奶昔里均可。

番茄汁

富含番茄紅素的西紅柿，是最天然的防曬品，有助于防止UVA和UVB帶來(lái)的損傷。尤其是去海邊度假，或者經(jīng)常游泳的人，最好一天一個(gè)新鮮的番茄榨汁飲用，不過(guò)，別把防曬完全寄托于番茄，你的防曬霜還是要用起來(lái)。當(dāng)然，番茄還有改善肌膚暗沉的作用哦。

簡(jiǎn)單食譜：

避免番茄皮殘留農(nóng)藥，最好喝番茄汁，或者，也可以煮一個(gè)番茄湯。