總是有人說(shuō)一白遮三丑，不管你長(zhǎng)得好不好看，長(zhǎng)得白可以為你加分不少，好像確實(shí)是這樣，所以很多人都希望自己擁有白皙的皮膚，會(huì)花很多時(shí)間和錢(qián)去美白，有的人甚至去打美白針，其實(shí)我們平時(shí)如果注意保養(yǎng)的話美白的效果的，那夏季怎么美白比較好？美白要注意什么？

1、美白要注意這些

1.防曬是關(guān)鍵

對(duì)于夏季美白來(lái)說(shuō)，防曬的重要性毋庸置疑。不管是涂抹防曬產(chǎn)品，還是使用遮陽(yáng)傘等物理防曬工具，總之，一定要認(rèn)真做好全面的防曬工作，這樣才能抑制黑色素，保證夏季美白的效果!

2.美白不間斷

你知道一天當(dāng)中最佳的美白保養(yǎng)時(shí)間是什么時(shí)候嗎?那就是夜間!因此，夏季美白一定要早晚不間斷，尤其是晚間的美白工作，會(huì)讓美白效果事半功倍的。

3.補(bǔ)充維生素

除了做好防曬工作之外，對(duì)于夏季美白來(lái)說(shuō)，很多食物也具有一定的美白或者防曬功能，因此，建議大家一定要多吃一些新鮮蔬果，補(bǔ)充足夠的維生素，為夏季美白奠定緊實(shí)的基礎(chǔ)。

4.美白信念強(qiáng)

信念的力量有時(shí)真的很強(qiáng)大，對(duì)于夏季美白來(lái)說(shuō)更是如此。因此，建議大家千萬(wàn)不要沮喪，只要找到最適合自己的美白方法，就一定要堅(jiān)持下去，相信自己一定可以擁有白皙無(wú)瑕的美肌!

5.美白好習(xí)慣

夏季氣溫高，人們十分容易缺水，因此，建議大家一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，幫助排毒;同時(shí)保證每天的充足睡眠，并堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，這些可都是十分有利于美白的好習(xí)慣哦。

6.并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短，來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

7.紫外線長(zhǎng)期照射，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損

保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽(yáng)光的損害。

8.日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精

因?yàn)樵诮佑|紫外線后，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。

9.日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉，這類(lèi)物質(zhì)具有屬吸光性，因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽(yáng)光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀。

2、美白的誤區(qū)有

1.瘋狂濫用美白祛斑產(chǎn)品

很多美眉不管自己的膚質(zhì)怎樣，盲目去嘗試各種標(biāo)榜自己能夠美白祛斑的產(chǎn)品，試過(guò)無(wú)數(shù)美白護(hù)膚品不見(jiàn)起色，結(jié)果只能是給自己的肌膚平添無(wú)數(shù)煩惱。

其實(shí)，美白應(yīng)當(dāng)遵循個(gè)體化方案，不同的肌膚應(yīng)該對(duì)癥下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產(chǎn)品。

2.只有艷陽(yáng)高照才想起擦防曬霜

紫外線無(wú)處不在。晴天、陰天、室外、室內(nèi)、白天，甚至晚上！它不僅可以通過(guò)沙灘、水泥路等反射，還能穿透玻璃。每天攜帶防曬品并隨時(shí)補(bǔ)充，才能有效防曬。

3.幻想一夜變作白雪公主

對(duì)于求美心切的MM來(lái)說(shuō)，恨不得一夜之間就擁有細(xì)嫩白皙的皮膚，可是，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程，這與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主是不可能的。

那些聲稱(chēng)可以快速美白祛斑的護(hù)膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千萬(wàn)要小心，這些成分會(huì)大大傷害你的肌膚;如果你實(shí)在忍不住，想要嘗試果酸換膚，或是激光祛斑等美白方法，一定要到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院或是美容院進(jìn)行。

4.不管產(chǎn)品成分胡亂使用

很多不是很正規(guī)的美容院會(huì)推薦你用一些速效美白的產(chǎn)品，切忌不能為了圖一時(shí)直美，給自己的肌膚造成無(wú)法挽救的傷害。那些有害成分也許會(huì)讓你肌膚短期變白，但是隨著時(shí)間的推移，一些色斑啊敏感癥狀會(huì)更加困擾你，更有甚者會(huì)對(duì)你的肌膚造成毀滅性的傷害。

5.經(jīng)常逛夜店卻從不防曬

夜店里的燈光紫外線含量高，長(zhǎng)時(shí)間曝曬可造成皮膚顏色加深或形成斑點(diǎn)，如果工作或生活型態(tài)經(jīng)常在這樣的環(huán)境中，一樣要注意防曬！

6.喜歡多多揉搓防曬霜

防曬霜是拍的--取適量于指間或掌心，輕輕暈開(kāi)后在需要防曬的部位拍開(kāi)、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。