很多女性在晚上睡覺之前為了節(jié)省時間，選擇在洗澡的時候敷面膜，這樣可以充分利用時間，而且人們洗澡時的水蒸氣能夠讓面部毛孔打開，更好地吸收面膜中的精華。其實這種做法并不完全正確，所以建議不要在洗澡時敷面膜。那什么時候敷面膜效果最好呢？

1、洗澡時候敷面膜好嗎

不好，一般不建議這樣做。

洗澡的時候水蒸氣本身是可以濕潤皮膚，打開毛孔的，皮膚也會變得水嫩，按理說此時敷面膜最佳，但若是邊洗澡邊敷面膜，容易忘記時間，導致面膜所敷時間長，易造成“反吸收”，使皮膚變的干燥，而且面膜中的養(yǎng)分，也易隨水蒸氣揮發(fā)，所以不宜敷。

2、洗澡前還是洗澡后敷

洗澡后敷最佳。

既然洗澡時不能敷面膜，那就等洗澡后再敷，此時肌膚毛孔還是打開的，敷上面膜，不會影響其水分養(yǎng)分的吸收，還可為缺水的皮膚補充充足水分，是最佳的敷面膜時間。

3、洗澡后敷面膜敷多久

洗澡后立即敷面膜15分鐘即可，最易吸收，時間不可超過20分鐘，避免敷時間過長，皮膚中的水分被面膜吸收，降低效果，敷完將面膜紙拿掉后，要用手按摩臉部精華吸收，做完這些之后，再用清水洗凈皮膚即可。

4、洗澡前不建議敷面膜

洗澡前可以敷面膜，但是效果是不怎么好，所以不建議這么做，洗澡前臉部雖然清潔干凈了，但是毛孔卻并沒有完全打開，甚至是堵塞的，這樣敷面膜，面膜上的精華液基本上不能吸收，會浪費掉，所以不建議這么做。

5、溫馨提示

若是一定要在洗澡前敷面膜，建議要用熱毛巾敷臉后，或者熱水洗臉，打開肌膚毛孔后再敷面膜。

面膜不宜每天都敷，每周2-3次最佳，長期使用面膜易降低皮膚自我修復的能力及自身的抵抗力。

6、敷面膜小技巧

（1）清潔

涂面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時還可以先去角質。干凈的面部有利于面膜的吸收，也避免污垢、灰塵進入毛孔。

（2）熱敷

為了獲得最好的敷面效果，在洗完臉后敷上面膜前，可以先用熱毛巾濕敷在臉部三分鐘，然后在面部各處按摩三到五分鐘，以打開毛孔，利于吸收。

（3）冷敷

取掉面膜后，應用干凈溫水將臉上殘留物洗凈，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最后涂上潤膚化妝品。MM們千萬不要漏掉收斂步驟，有些清潔性或去角質性面膜，如果后期處理不慎，很可能會造成肌膚傷害。

7、敷面膜的最佳時間

（1）23：00-5：00

人體細胞生長和修復最旺盛的時期，肌膚對護膚品的吸收力非常強，最適宜進行面膜護理。最好在熱水沐浴打開毛孔后敷上保濕面膜，對肌膚補水保濕的效果極明顯。也別忘了面膜后涂抹保濕霜鎖水。但23：00點后時間較晚，為了不影響睡眠，也可將面膜時間稍稍提前10-20分鐘。

（2）5：00-8：00

細胞的再生活動降到最低點，淋巴循環(huán)緩慢，很多人發(fā)現起床后眼睛浮腫。此時皮膚狀態(tài)不適合進行常規(guī)面膜護理，但許多女性需要改變黑眼圈或是臉色欠佳的狀態(tài)，不妨進行一些局部護理，比如敷眼膜，以增強眼部的循環(huán)。

（3）8:00-12:00

肌膚的機能達到了高峰，人們的精神狀態(tài)也比較好。此時肌膚細胞組織的抵抗力比較強，皮脂腺的分泌液很活躍，承受力比較好。所以如果有時間進行面膜護理，可以做去角質面膜、淡斑面膜、祛痘面膜等，肌膚在這時出現過敏現象的幾率比較低。

（4）12：00-16：00

人們精神普遍較疲憊，身體血壓和激素水平有所降低，肌膚狀態(tài)也開始下降。很多人發(fā)現上午皮膚還光潔滋潤，下午可能會出油或者干燥，還可能出現小小的細紋。所以，此時進行面膜護理，可以做一些保溫補水面膜以及緊膚面膜，并適量加入一點精華素。

（5）16：00-20：00

血液中含氧量提高，肌膚對營養(yǎng)的吸收力也增強了。此時正是人們在外忙碌后回家的時刻，如果肌膚在外受到紫外線、大風、干燥氣候、日曬傷害，回到家中應進行緊急護理，包括曬后修復面膜的護理。此外，由于這時肌膚的吸收力較好，也可以做一些滋養(yǎng)型的面膜。

（6）20：00-23：00

肌膚微血管抵抗力最弱，不是最佳的面膜時間。但由于最佳面膜時間在23點之后，容易影響睡眠規(guī)律，大多數人仍選擇這個時段做面膜。這就要求先做好測敏試驗，防止過敏。敷面膜時需要靜臥，為良好的睡眠做好準備，只有在真正放松和熟睡時，皮膚才能完成正常修復。