隨著年齡的增長，女性臉上開始出現(xiàn)皺紋、色斑，長斑是很讓人苦惱的，但是又不能找出準確的原因，所以很難對癥下藥，使用一些被吹捧得很有效的方法其實都沒什么效果，只有弄清楚長斑的原因，才能從根源上來緩解。那么，臉上長色斑是什么原因？

1、肝氣郁結(jié)

凡優(yōu)思抑郁，肝失條達，或肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而出現(xiàn)皮膚色斑。常呈深褐色或灰褐色，對稱分布于鼻子、顴骨部位。

2、脾虛濕困

凡飲食不節(jié)，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾虛失健運，化源不足，氣血不能潤澤顏面，故色如塵垢，萎暗不華而形成色斑。多分布于唇上和嘴巴周圍及顴下，呈對稱生長。

3、腎氣虧損

因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)；或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成色斑。常呈深褐色或黑褐色，多對稱分布于顴骨、鼻子及額頭部位。

4、藥物因素

藥物會影響體內(nèi)激素的分泌，有研究顯示，長期口服避孕藥的女性10-20%會發(fā)生黃褐斑。此外，服用降壓藥、降血糖藥，或者喜歡吃光敏性食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等，也容易引起黃褐斑。

5、慢性疾病

一些慢性疾病，如慢性肝炎、膽囊炎、胃炎、腎病、結(jié)核病或者脾虛等，會導致絡(luò)氨酸酶活性增強，黑色素增加，機體自身排除黑色素能力減弱，無法及時排出，就容易在臉上形成黃褐斑。

6、懷孕

女性懷孕后，體內(nèi)激素變化，身體各個系統(tǒng)也會發(fā)生變化，可能在面頰、乳頭、乳暈、肚臍周圍、下腹部正中線及外陰等處，出現(xiàn)色素沉著，而面部常呈蝴蝶形褐色斑。

7、化妝品使用不當

劣質(zhì)的化妝品中含有較多的重金屬成分，這些物質(zhì)覆蓋在臉上，會影響皮膚的呼吸作用，還會堵塞毛孔，影響色素的代謝。長期使用劣質(zhì)化妝品和護膚品也容易形成色斑。

8、白天不吃感光食物預(yù)防長斑

感光食物具有感光因子，在食用感光食物后照射陽光或者其他強烈光線，不但不會預(yù)防長斑，還會使黑色素細胞活力增加，使皮膚變黑或者長斑，因此在白天要避免吃感光食物。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。