f防曬工作其實(shí)是一年四季都在做的，因?yàn)槊總€季節(jié)都有紫外線，只不過夏季的在外線更加強(qiáng)烈一些，但是這并不是說秋季就不需要放曬，秋季一樣要防曬，如果想要自己的皮膚變白，那么秋季如何防曬？秋季防曬有哪些方法？現(xiàn)在請個跟隨小編一起來看看。

1、秋季如何防曬

很多人都知道，夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)，尤其在中午11時至下午3時這段時間紫外線強(qiáng)烈。

紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。皮膚的新陳代謝周期是28天，春天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑。若到那時再想補(bǔ)救，就為時已晚了。

春季的陽光雖然柔和，但是其紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，長時間在外游玩時除了裸露部位涂抹防曬系數(shù)30以上的防曬霜外，遮陽傘、太陽鏡、帽子等遮陽物品也要一一帶齊。為了改善皮膚缺水、干燥的狀態(tài)，應(yīng)多吃含維生素A、維生素B豐富的食物和新鮮果蔬。

2、快速美白技巧

1、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)

做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎(chǔ)，尤其是外出回家后，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，加強(qiáng)對美白護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。

2、定期清除老化角質(zhì)

很多人在曬黑后都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因?yàn)槿諘裨斐闪撕谏睾屠吓f角質(zhì)的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。要注意的是，去完角質(zhì)后，不要立刻涂抹美白產(chǎn)品，先涂抹一層乳液，鋪墊滋潤新“露出”的角質(zhì)，減緩美白產(chǎn)品的刺激，日后再正常護(hù)理。

3、多食豆類食物及成品

要皮膚白其實(shí)好簡單，只要爭奪機(jī)遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質(zhì)，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補(bǔ)品。

4、敷面膜不宜時間過長

一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認(rèn)為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細(xì)胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功能。

5、化妝水加強(qiáng)細(xì)胞營養(yǎng)

一款優(yōu)質(zhì)的化妝水可以加強(qiáng)肌膚的角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)，加速后續(xù)營養(yǎng)的吸收，例如含有維生素群、氨基酸、礦物質(zhì)、抗氧化物等成分，讓新生的角質(zhì)層在視覺上更加美觀。

6、精華液敷臉更速效

用面膜紙用蒸餾水或無表面活性劑的化妝水沾濕，然后滴入5-10滴優(yōu)質(zhì)的美白精華液，再把面膜紙敷上，如果想效果更加明顯的話，可以再貼上保鮮膜加持。這可以針對局部敷，也可以讓適合經(jīng)常出差的人快速恢復(fù)活力肌。

7、先保濕再美白

如自己屬敏感或干性皮膚，利用美白產(chǎn)物前應(yīng)先為皮膚保濕，這樣能提高皮膚角質(zhì)層的水分，健康的皮膚細(xì)胞組織，能削減利用美白產(chǎn)物時所發(fā)生的敏感徵狀。其他肌膚類型利用美白產(chǎn)品前，也可先涂保濕水打底，能使美白產(chǎn)品更快見效。

8、拒做夜貓子

生活作息不好，吃再多的方子，抹再多的保養(yǎng)品也無效。皮膚健康就得從生活規(guī)律，睡眠充足這點(diǎn)抓起!

3、秋季中藥美白

(1)桃仁蜜茶

材料：桃仁10克，蜂蜜10毫升。

制作方法：將桃仁加入杯中，加沸水沖泡，調(diào)入蜂蜜，蓋15分鐘即可飲用。

(2)紅花山楂茶

材料：紅花3克，山楂1枚，冰糖3克。

制作方法：將上述材料一同放入杯中，加適量沸水沖泡，蓋15分鐘即可飲用。

功效：駐頗美容，活血化淤，可治療色斑、痤瘡。

(3)檀香丹參茶

材料：檀香1.5克，丹參6克，砂仁3克。

制作方法：將上述材料研磨成粉放入杯中，加適量沸水沖泡，蓋15分鐘即可。每日不拘時頻飲。

功效：香體、祛斑、活血化瘀。