很多人在臉上長(zhǎng)痘的時(shí)候會(huì)用一些祛痘產(chǎn)品，這些產(chǎn)品雖然一時(shí)有了功效，但是過(guò)段時(shí)間可能還是會(huì)長(zhǎng)很多痘痘。在這里要告訴大家，長(zhǎng)痘是跟臉上皮脂分泌旺盛是相關(guān)的，當(dāng)臉上出油過(guò)多，得不到及時(shí)的清潔，毛孔上附著了很多污染物，就會(huì)長(zhǎng)痘痘了，也有可能是體內(nèi)代謝排毒的原因。總之，預(yù)防長(zhǎng)痘的同時(shí)還要做好控油工作是很必要的，那么，如何控油和祛痘呢？

1.適當(dāng)潔面

早晚的潔面是很重要的，能夠去除臉上的油漬，但是有些愛(ài)出油的人洗臉次數(shù)過(guò)多，這樣對(duì)皮膚是不好的，會(huì)導(dǎo)致臉部分泌更多的油脂，要根據(jù)自己的肌膚狀況適當(dāng)?shù)娜ビ停灰惫?

2.注意飲食

有些人吃完辣的食物第二天就會(huì)長(zhǎng)痘，十分見(jiàn)效，這是因?yàn)槔钡臅?huì)影響內(nèi)分泌和代謝，長(zhǎng)痘的人一定要注意少吃辣。油膩食品也不應(yīng)該多吃，吃太多脂肪含量高的食物也會(huì)容易造成臉上出油，還是應(yīng)該多吃水果蔬菜，保證膳食均衡。

3.少化妝

化妝品用的太多容易使毛孔得不到很好的呼吸，而且，如果卸妝不夠徹底的話，殘留的彩妝也會(huì)堵塞毛孔，容易長(zhǎng)痘。已經(jīng)長(zhǎng)了痘痘的皮膚就更要少化妝了，才能讓痘痘更好的代謝消除。

4.保證睡眠

睡眠不好的人內(nèi)分泌容易紊亂，經(jīng)常會(huì)有黑眼圈，長(zhǎng)痘痘等肌膚問(wèn)題，而且也會(huì)影響到皮脂腺分泌油脂，造成皮膚出油增多，所以想要臉上不長(zhǎng)痘少出油，那么就多睡覺(jué)吧！