因為環(huán)境污染，飲食偏油膩，精神壓力等，現(xiàn)在有很多人都會受到脫發(fā)煩惱，或者頭發(fā)稀疏，生長慢。怎樣才能使頭發(fā)變濃密呢？是很多愛美人士關注的話題。

1.啤酒護發(fā)

啤酒不僅能洗臉，還能護發(fā)。啤酒的原料主要是大麥和啤酒花，含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等，不僅能去屑還能防止脫發(fā)，促進頭發(fā)生長。將頭發(fā)洗干凈之后擦至半干，然后把啤酒直接均勻地涂抹在頭發(fā)上，并輕輕按摩，10分鐘后洗凈即可。

2.面粉和醋

如果你的頭發(fā)稀疏的厲害，可以考慮面粉和醋這兩天然洗發(fā)水。將適量面粉加醋后，倒入開水，開水量就是你洗頭發(fā)用水的量，然后直接洗頭，不用任何洗發(fā)水了。這樣按摩5分鐘后，用溫水沖洗干凈即可。洗一個月就能看到驚人的效果。

3.蛋黃和蜂蜜

用洗發(fā)水洗完頭發(fā)后，取一湯勺蜂蜜，一個雞蛋蛋黃，攪勻后涂在頭皮上?？梢詭弦粋€塑料浴帽，不斷用熱毛巾敷。過半小時候，將頭發(fā)洗凈即可，堅持一段時間，就能緩解頭發(fā)稀疏的癥狀了。

4.補充營養(yǎng)

多吃豆類，肉類和蛋類，補充蛋白質，防止頭發(fā)分叉和斷裂；多吃綠色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等，豐富的纖維質能不斷增加頭發(fā)數量，預防白發(fā)；多吃海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶等，豐富的鈣、鉀、碘能促進腦神經的新陳代謝。