黃褐斑，也被稱之為肝斑，主要是臉部有黃褐色色素沉著，較多是對(duì)稱的蝶形，分布在臉頰部皮膚。黃褐斑比較多見于女性，考慮是血液當(dāng)中的雌激素水平增高引起，也不排除是妊娠、長時(shí)間服用避孕藥或者月經(jīng)紊亂等因素引起。那祛黃褐斑內(nèi)調(diào)吃什么？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、祛黃褐斑內(nèi)調(diào)吃什么？

2、黃褐斑內(nèi)調(diào)注意什么？

3、黃褐斑怎樣調(diào)理？

祛黃褐斑內(nèi)調(diào)吃什么？

1、維生素豐富的食物：比如獼猴桃、哈密瓜等含有維生素e豐富的水果，以及檸檬、橘子、橙子等含有維生素c豐富的水果，這些食物具有美白抗氧化的功效，可以促進(jìn)色素減退，在某種程度上能夠淡化臉部黃褐斑。

2、蛋白質(zhì)豐富的食物：可以多吃一些豆制品，如豆?jié){、豆皮、豆干等，這些食物當(dāng)中所含的蛋白質(zhì)比較豐富，并且還有較多的微量元素，也能預(yù)防色素沉積。

黃褐斑內(nèi)調(diào)注意什么？

黃褐斑的形成主要與紫外線照射、化妝品、妊娠、內(nèi)分泌紊亂、口服避孕藥、過度疲勞、種族及遺傳等因素有關(guān)。按中醫(yī)理論來說，主要是氣滯血瘀引起的，所以，黃褐斑內(nèi)調(diào)可以吃活血祛瘀的中藥飲片，以及中成藥進(jìn)行調(diào)理。黃褐斑患者在平時(shí)需要注意防曬，避免紫外線照射?？梢詻_服三七粉，但是單味藥藥效較單一，可以起到一定的輔助作用，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥景天祛斑膠囊進(jìn)行調(diào)理。

它可以通過活血行氣，防止氣滯血瘀形成黃褐斑、痤瘡。它的組成中紅景天具有抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、抗紫外線的作用，當(dāng)歸養(yǎng)血和血，珍珠可以祛斑美白、延緩衰老，這樣綜合調(diào)理，可以抑制黑色素的生成。但是，需要注意的是，女性經(jīng)期應(yīng)避免服用。同時(shí)，黃褐斑患者不要用手?jǐn)D壓長斑的地方，如果有大量的結(jié)節(jié)、囊腫、膿皰應(yīng)該立即去醫(yī)院就診。如需使用景天祛斑片，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

黃褐斑怎樣調(diào)理？

黃褐斑是臨床上比較常見的一類皮膚病，它主要表現(xiàn)為面部或者其他部位的色素沉著斑，黃褐斑的病因相對(duì)比較多，對(duì)于大部分的黃褐斑患者來說，有可能合并有一些內(nèi)臟疾病或者慢性疾病，所以在發(fā)生了黃褐斑之后，我們要盡可能的尋找病因，并且給予處理。

其次也應(yīng)該結(jié)合藥物來進(jìn)行治療，包括口服用藥和外用藥物的處理，常用的口服用藥，有維生素c，維生素e，煙酰胺等等，也可以使用中醫(yī)中藥的方法來進(jìn)行調(diào)理，比如說桃紅四物湯，逍遙丸等等。

在外用藥物方面，主要是選擇脫色劑來進(jìn)行治療的，常用的脫色劑有氫醌霜。

如果對(duì)于這些保守治療效果都不佳的話，我們也可以選用物理方法來進(jìn)行治療的，比如說二氧化碳激光治療。

總結(jié)：祛黃褐斑要注意休息，作息要有規(guī)律，注意防曬，可以達(dá)到緩解的效果，可以預(yù)防黃褐斑進(jìn)一步的發(fā)生。