天麻為多年生草本植物,分布于全國大部分地區(qū)。其干燥塊莖亦稱天麻,是一味常用而較名貴的中藥,臨床多用于頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風(fēng)、癲癇、抽搐、破傷風(fēng)等癥。天麻粉和三七粉怎么一起吃?天麻粉和三七粉一起吃有什么功效?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、天麻粉和三七粉怎么一起吃
2、天麻粉和三七粉一起吃有什么功效
3、天麻的服用禁忌
一、泡水
做法:天麻粉15克,三七粉5克,直接用溫水沖服即可。
功效:治療偏頭疼。
二、煮粥
做法:天麻粉15克,三七粉5克,大米100克加水煮成粥狀即可。
功效:化瘀止痛,適用于血淤疼痛及各種內(nèi)外出血癥病人。
1、預(yù)防心腦血管疾病
天麻能抑制二磷酸腺苷誘導(dǎo)的血小板聚集,能抑制由血小板活化因子誘導(dǎo)的血小板聚集。三七總皂苷有明顯抗血小板聚集和降纖作用,有效地降低血脂和血清膽固醇,對高脂血癥具有明顯的預(yù)防和治療作用,因此天麻和三七一起吃降血脂,能有效的預(yù)防預(yù)防心腦血管疾病。
2、治療高血壓
天麻可增加外周及管狀動脈血流量,降低腦血管和管狀血管的阻力,降低血壓,減慢心率,對心肌缺血有保護作用。三七含有的成分三七總皂苷具有擴張血管,降低增高的血壓,減慢心率,增加血流量的作用,能有效的降低血壓。天麻和三七一吃有一定的降血壓效果。
3、止痛
天麻含有的天麻素有鎮(zhèn)靜止疼的作用,對三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發(fā)性神經(jīng)炎等,有明顯的鎮(zhèn)痛效果;三七能活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕,可幫助治療治頑固性頭痛。
首先,不要隨便用天麻,有的人一覺得眩暈,不分體質(zhì)虛實,氣血盛衰,就食用天麻,這樣就可能會出現(xiàn)不良反應(yīng),如頭暈、惡心、胸悶等,個別還可能會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。不僅單用天麻會發(fā)生這類反應(yīng),有的人服了中成藥如天麻丸、天麻蜜環(huán)菌糖衣片、含天麻的湯劑(如半夏白術(shù)天麻湯)后,同樣也可能會出現(xiàn)上述的不良癥狀。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。