天麻的食用方法有很多,在生活中每次燉乳鴿、烏雞、老鴨湯時,可適量的添加一些天麻皮、山藥片,枸杞等食材,這樣燉出的湯大補。丹參粉能和天麻一起吃嗎?天麻和黃芪一起吃好嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、丹參粉能和天麻一起吃嗎
2、天麻和黃芪一起吃好嗎
3、天麻湯怎么做
可以的。丹參粉是用植物丹參根莖打磨成的粉,味苦,性微寒,具有活血化瘀,通經(jīng)止痛、養(yǎng)心安神、涼血消癰等功效;天麻味甘,性平,具有息風(fēng)定驚、平抑肝陽等功效,兩者均為明顯的毒副作用,藥性無沖突,所以丹參粉和天麻是可以一起吃的。
黃芪補氣固表,利尿托毒,排膿,斂瘡生??;天麻熄風(fēng)定驚,主治內(nèi)風(fēng)引起的眩暈,頭痛,癲癇等疾?。?雖然是可以使用的,但是中醫(yī)生一般不會將2者同用,因為天麻主要治療的疾病多是內(nèi)風(fēng)上亢之癥,而黃芪多少有助肝氣的作用。建議一定在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,中藥毒性相對小,但是不當(dāng)使用亦可釀禍。
天麻竹筍煨乳鴿
食材:天馬、竹筍、乳鴿、枸杞、花旗參
做法:將乳鴿宰殺干凈,然后放入開水中花草一邊;隨后將準備好的乳鴿一起放入鍋中,隨后加入準備好的其他食材以及清水;隔水燉祝大約三個小時就可以起鍋服用了。
功效:鴿肉是一種很好的進步食材,肉性溫,含有大量的蛋白質(zhì),但是脂肪的含量卻很低?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn),鴿肉中含有各種人體所需要的氨基酸以及微量元素。經(jīng)常服用這道湯品,能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng),對于幫助消化。增加食欲以及調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡具有非常重要的作用,身體也會越來越好。
天麻魚頭湯
材料:天麻10克,鳙魚頭100克。料酒,蔥,姜,食鹽適量。
做法:將天麻切成片,魚頭洗凈,加入蔥,姜,食鹽,料酒適量,用小火燉40分鐘左右,喝湯吃料。
功效:天麻甘平,可平肝潛陽,鳙魚頭化痰,補虛,益腦髓,兩者配伍燉湯,對于精虧于下,陽亢于上的抑郁癥頭痛,頭暈癥狀有一定療效。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。