舞蹈考級,指的都是中國舞的少兒舞蹈考級,舞蹈考級從幾級開始考呢?舞蹈專業(yè)的考試都考哪些內(nèi)容呢?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、舞蹈考級從幾級開始考
2、舞蹈專業(yè)的考試都考哪些內(nèi)容
3、如何選擇舞蹈培訓(xùn)學(xué)校
舞蹈考級共有十三級,可以跳級考試,可根據(jù)自身年齡選擇考級的。一級適用4-5歲,二級適用5-6歲,三級適用6-7歲,四級適用7-9歲,五級適用8-10歲,六級適用9-11歲,七級適用10-12歲,八級適用11-13歲,九級適用12-14歲,十級適用13-15歲,十一到十三級,適用14-16歲及以上。
舞蹈基本功測試包括軟開度、控制、跳、轉(zhuǎn)、翻。
軟開度的考核:分別下橫叉、豎叉,下橫叉同時(shí)搬后腿。
控制的考核:面向一點(diǎn),分別搬前、旁、后腿并控制。
跳躍的考核:分別完成正反兩面吸腿大跳、撕叉跳、倒踢紫金冠、雙飛燕、撍步跳。
轉(zhuǎn)的考核:二位轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、旁腿轉(zhuǎn)、旁腿吸腿轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)。
翻身的考核:點(diǎn)翻身、串翻身、前橋、后橋、虎跳、小翻。
技術(shù)技巧展示:考生除以上必考的5項(xiàng)內(nèi)容外,可加試完成以下技巧,上步液腿轉(zhuǎn)、飛腳、旋子360、龍門大卷、躺身蹦子、直腿蹦子、拉腿蹦子、圈蹦子、搬前腿轉(zhuǎn)、搬旁腿轉(zhuǎn)、搬后腿轉(zhuǎn)、原地前橋、原地后橋、吸腿翻身、圈平轉(zhuǎn)、絞腿翻身、圈跪轉(zhuǎn)。
選擇舞蹈培訓(xùn)學(xué)校應(yīng)該從師資力量、教學(xué)環(huán)境以及收費(fèi)是否合理方面進(jìn)行選擇;查看一下舞蹈教師的資格證書很有必要,舞蹈教師應(yīng)具備專業(yè)的舞蹈教育背景、持有舞蹈教師資格證、或者擁有在著名舞蹈團(tuán)擔(dān)任演員的豐富經(jīng)歷;學(xué)校氛圍培訓(xùn)班的環(huán)境、氣氛對學(xué)習(xí)舞蹈會有很大影響,舞蹈培訓(xùn)班氛圍應(yīng)該是老師和藹可親,學(xué)校環(huán)境干凈整潔溫暖;舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會為家長提供一份書面的收費(fèi)列表,標(biāo)明一學(xué)年應(yīng)繳納的學(xué)費(fèi)和雜費(fèi)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起