正常女性的月經(jīng)量一次大約在30~50ml(2~7天)，一般認(rèn)為月經(jīng)量少于30ml可就屬于月經(jīng)量少。如果只是偶爾出現(xiàn)這種情況，通?？赡苁怯僧?dāng)時的心態(tài)、壓力、作息等因素導(dǎo)致的，不用太過緊張。那么，蓮霧月經(jīng)期間能吃嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、蓮霧月經(jīng)期間能吃嗎

2、喝牛蒡茶會影響月經(jīng)嗎

3、肉蓯蓉來月經(jīng)可以吃嗎

蓮霧月經(jīng)期間能吃嗎

蓮霧富含維生素蛋白質(zhì)以及脂肪，對于女性的身體保健都是有利的，經(jīng)期時候女性更加需要這些營養(yǎng)物質(zhì)的補充，所以說在經(jīng)期的時候，是可以放心的食用這些營養(yǎng)保健食物的。但是蓮霧屬于涼性水果， 有痛經(jīng)的女性在例假期間不宜吃涼性水果。 不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。

喝牛蒡茶會影響月經(jīng)嗎

可以適當(dāng)飲用牛蒡茶。建議經(jīng)期要均衡營養(yǎng)，可適當(dāng)補充一些動物血液、紅棗等增加鐵質(zhì)的吸收。另外經(jīng)期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加強經(jīng)期衛(wèi)生，因為此時子宮內(nèi)膜脫落出血，機體的抵抗力較弱，容易造成感染引起疾病。

肉蓯蓉來月經(jīng)可以吃嗎

可以適量服食，肉蓯蓉可以在一定程度上調(diào)理月經(jīng)。肉蓯蓉入腎經(jīng)，具有溫腎陽，益腎精的功效，可以幫助調(diào)理女性月經(jīng)量少、痛經(jīng)、不孕等癥，所以肉蓯蓉可以在一定程度上輔助治療女性月經(jīng)不調(diào)之癥。