禁區(qū)一:黑耳廓做個(gè)完美女人,耳朵也要干凈漂亮害羞指數(shù):85%
從保養(yǎng)的態(tài)度來說,可不是眼不見為凈。越是看不到的地方,越是要仔細(xì)保養(yǎng),以防百密一疏。對(duì)于自己看不到的耳朵,你可能只記得清理耳屎,卻忘了外露的耳廓。
禁區(qū)二:長(zhǎng)滿痘痘的后背做個(gè)完美女人,可不能有痘痕斑斑的后背害羞指數(shù):80%
明痘好治,暗痘難防,千萬別被自己看不到的地方絆住了腳。長(zhǎng)在后背、胸前的痘痘,因?yàn)槠匠?床坏?,拖延了治療的時(shí)間,加上被衣物遮蔽不通風(fēng),很容易造成毛囊發(fā)炎的狀況。紅色痘痘、黑色痘痘布滿前胸后背,就算身材再美,也與美麗無緣。
后背護(hù)理
去角質(zhì)清潔:洗澡時(shí)使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品或用身體刷做輔助,好好清潔雙手難以觸碰的后背。 消炎化妝水:市面上有針對(duì)痘痘肌膚設(shè)計(jì)的消炎化妝水,如含酒精、水楊酸等成分,可抑制油脂分泌,鎮(zhèn)定收斂肌膚,可當(dāng)日常保養(yǎng)使用。
禁區(qū)三:兩層曬痕害羞指數(shù):70%
經(jīng)過一個(gè)炎炎夏日的陽光洗禮,兩肩由于穿吊帶背心而出現(xiàn)的兩層曬痕,但完美的肌膚,絕對(duì)不需要兩層肩帶來做陪襯,夏天沒有做好防曬得來的教訓(xùn),可是會(huì)留在身上很久很久哦。
曬痕護(hù)理
美白去角質(zhì)按摩:為了讓曬痕早點(diǎn)消失,每天按摩可以幫助血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝;定期去角質(zhì)可以讓膚色均勻,美白效果吸收更好。 身體美白:不管是涂抹身體美白乳液,還是泡牛奶潤(rùn)白澡,所有可以讓肌膚變得美白有光澤的方法,你都可以一試。 防曬:防曬是美白的第一步,而且還可以抵抗肌膚老化的腳步。
禁區(qū)四:粗皺的關(guān)節(jié)做個(gè)完美女人,關(guān)節(jié)處也要細(xì)嫩迷人害羞指數(shù):80%
在選美風(fēng)大盛時(shí)期,曾有人說過,要當(dāng)選中國(guó)小姐,先看她的膝蓋美不美??上攵?,一雙美腿,中間嵌上兩圈粗糙發(fā)黑的膝蓋,多令人惋惜。
你的身體保養(yǎng)有多徹底,來看看你的膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)就知道了。
關(guān)節(jié)護(hù)理
定期去角質(zhì):經(jīng)?;顒?dòng)、摩擦的關(guān)節(jié)部位,如果忽略了去角質(zhì)保養(yǎng),很容易堆積粗厚的角質(zhì),尤其在關(guān)節(jié)處堆積的角質(zhì),會(huì)呈顆粒狀,看起來很像大象皮,確實(shí)不可不防。 按摩保濕:使用身體乳液輕輕按摩關(guān)節(jié)處,讓血液循環(huán),肌膚色澤變亮。
禁區(qū)五:腳底厚繭+干裂腳跟害羞指數(shù):90%
翻開你的腳掌,如果蠟黃、粗硬的厚繭布滿你的腳底,粗干、布滿紋路的裂痕遍布腳跟。這些都是因?yàn)殚L(zhǎng)期走路、穿高跟鞋,再加上沒有用心保養(yǎng)、疏于照顧足部所累積下來的問題。
腳部護(hù)理
定期去角質(zhì):使用物理性的磨石來去角質(zhì),一個(gè)星期1次即可。幫助角質(zhì)代謝,避免雙足蠟黃、暗沉、產(chǎn)生厚繭。 穿合適的鞋子:長(zhǎng)期穿過高或者鞋頭過窄的鞋子,容易造成鞋子受力不當(dāng),過度摩擦產(chǎn)生厚繭。因此穿上符合人體工學(xué)、合腳的鞋子,也是腳部保養(yǎng)的一環(huán)。 避免過度摩擦:穿上襪子,適度保養(yǎng)足部避免過度摩擦。晚上進(jìn)行足部保養(yǎng)時(shí),涂抹乳液之后可以穿上厚厚的襪子,提高保養(yǎng)效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起