黃桃是一種營養(yǎng)價值豐富的水果，黃桃的果肉中的大量果膠是人體所需的纖維素，容易吸收，而且果肉中的鐵、鈣、硒、鋅等微量元素明顯。那么，由黃桃制成的黃桃罐頭也有營養(yǎng)嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、黃桃罐頭有營養(yǎng)嗎

2、黃桃罐頭可以放冰箱嗎

3、黃桃罐頭怎么做的呢

黃桃罐頭有營養(yǎng)嗎

黃桃罐頭富含維生素c，能夠預(yù)防動脈硬化，清除自由基防癌，保護肝臟，提高免疫力、應(yīng)急能力。黃桃罐頭富含碳水化合物，能夠維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維。黃桃罐頭含有豐富的抗氧化劑，α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等，還含有鐵鈣及多種微量元素，硒、鋅等含量明顯。常吃黃桃罐頭可起到通便、降血糖血脂、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食欲。

黃桃罐頭可以放冰箱嗎

可以，黃桃罐頭冰鎮(zhèn)一下口感更好。如果是未開封的，直接放就OK，如果已經(jīng)開封，一定要蓋好蓋子。不過不建議大家吃太多涼的東西，會讓體內(nèi)寒氣積聚，影響生理功能。

黃桃罐頭怎么做的呢

將黃桃泡水洗干凈，去皮，再將黃桃去核，切成小塊。將黃桃放入盆中，加上水和鹽浸泡5分鐘。將泡黃桃的水倒掉，把鍋中放入黃桃、冰糖和適量的水。開中火煮15分鐘，等黃桃完全放涼后再裝進瓶子里即可。