母體在分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素，所以，產(chǎn)后對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康，維持新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。那么，產(chǎn)婦可以吃提子嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、產(chǎn)婦可以吃提子嗎

2、產(chǎn)婦吃哈密瓜的好處

3、產(chǎn)婦能吃碧根果嗎

產(chǎn)婦可以吃提子

產(chǎn)婦是可以吃提子的，提子是溫性的水果，所以一般的人都可以吃提子，不僅能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助食物的消化和吸收，對(duì)身體健康有好處，所以產(chǎn)婦是可以吃提子了，而且不會(huì)回奶。

產(chǎn)婦吃哈密瓜的好處

補(bǔ)充維生素：產(chǎn)婦飲食以溫補(bǔ)為主，哈密瓜中富含豐富的維生素A、B、C，可以幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)免疫力、改善皮膚粗糙癥狀。

防治產(chǎn)后便秘：哈密瓜中含有豐富的纖維素，纖維素能吸收大量水分，增加糞便體積，增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)力，從而加速糞便排出，起到防治產(chǎn)婦便秘的效果。

防治產(chǎn)后貧血：哈密瓜中鐵元素的含量豐富，鐵元素對(duì)促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)造血功能有很大作用。

護(hù)膚防曬：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，可抑制自由基對(duì)皮膚造成的損傷，如松弛、皺紋、黑色素沉積等癥狀。

產(chǎn)婦能吃碧根果嗎

產(chǎn)婦能吃碧根果。碧根果香濃酥脆，富含不飽和脂肪酸，不僅對(duì)產(chǎn)婦的身體有補(bǔ)益作用，寶寶也可以通過奶水汲取營(yíng)養(yǎng)，有助于寶寶大腦和皮膚的健康。但是要注意，碧根果不宜多食，以免產(chǎn)婦上火或肥胖。