柿子，其含有豐富的果膠成分，果膠是可溶于水的膳食纖維，可以保持人體腸道內(nèi)正常的菌群生長(zhǎng)，有潤(rùn)腸通便的效果，適合大便秘結(jié)的患者食用。還有柿子中的碘含量也很高，缺碘性甲狀腺腫大的患者很適合食用柿子來(lái)為身體補(bǔ)碘。那糖尿病患者可以吃柿餅嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃柿餅嗎?

2、吃柿餅有哪些副作用?

3、吃柿餅的好處有哪些?

4、如何制作柿餅?

糖尿病患者可以吃柿餅嗎?

柿子中營(yíng)養(yǎng)成分的種類比較多，而且各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成分的含量都比較高，其中維生素C的含量比普通水果要高出一至兩倍，一個(gè)柿子就能達(dá)到一個(gè)人一天所需要的維生素C攝取量的一半。柿子中糖分的含量也很高，高達(dá)15%，而且柿子中的糖分大多是由簡(jiǎn)單的單糖和雙糖所構(gòu)成，這些糖分很容易被分解吸收，可以達(dá)到增加血糖的功效，所以糖尿病人不適合食用柿子。

吃柿餅有哪些副作用?

不過(guò)柿子中也有作用不那么有利的營(yíng)養(yǎng)成分，例如柿子中含有的鞣酸，鞣酸進(jìn)入胃里會(huì)和胃酸發(fā)生沉淀反應(yīng)，生成難以被消化的凝塊，凝塊如果不能被排出而滯留在胃中就會(huì)形成腎結(jié)石，阻塞腸道，引起腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。柿子中還含有單寧，單寧在胃中會(huì)吸收食物上的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)，以至于這些礦物質(zhì)不能被身體吸收，容易引起礦物質(zhì)缺乏。

吃柿餅的好處有哪些?

1、柿餅?zāi)芙饩?。柿餅是一種能解酒的特色食材，它能加快人體內(nèi)乙醇的氧化與分解，能讓它快速排出體外，可以加快身體對(duì)酒精的排泄，能減少酒精對(duì)身體的傷害，平時(shí)在酒后食用柿餅?zāi)芷鸬娇焖俳饩频淖饔茫梢宰尯染埔院蟮牟贿m癥狀很快消失。

2、柿餅?zāi)艽龠M(jìn)消化。柿餅中含有大量的有機(jī)酸，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以促進(jìn)消化液的分泌，也能增加食欲，能起到開胃消食和促進(jìn)消化的重要作用，對(duì)人類的消化不良和食欲不振等癥狀有不錯(cuò)的調(diào)理作用，另外它還能澀腸止血，對(duì)人類的腹瀉與便血，也能一定的緩解作用。

3、柿餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。柿餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，它不但含有人體必須的蛋白質(zhì)和脂肪，還有碳水化合物，它還含有一些膳食纖維和維生素以及鎂與鐵還有鈣等多種微量元素，能滿足人體代謝時(shí)對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)成分的需要，可以促進(jìn)身體代謝，提高身體素質(zhì)，但是柿餅的糖份含量高，并不適合那些高血糖的人群食用。

如何制作柿餅?

時(shí)在家中制作柿餅時(shí)，一定要購(gòu)買那種個(gè)頭比較小，而且質(zhì)地較硬的柿子，其他的并不需要什么。把購(gòu)買的柿子用清水洗凈，然后去掉水分，再用水果刀把柿子表面的硬皮削掉不要。

把削掉皮的柿子，擺放在干凈的竹屜上面，放在通風(fēng)良好的環(huán)境下進(jìn)行曬制，曬制到柿緊巴巴的表面干枯，再用手輕輕的把它壓制成的小餅的樣子，在壓制時(shí)不能過(guò)分用力以免把柿子擠破。把壓好的柿子重新擺放在竹屜上面，然后接著曬制，大約十天以后就能曬個(gè)差不多，這時(shí)還要再用手壓制一次，壓制的手法與第一次相同。

把曬制好的柿餅放入到小缸中，然后再用保鮮膜把小缸封起來(lái)，然后蓋好蓋，放在陰涼的地方保存，等柿餅上霜以后，家庭版的柿餅也就做好的可以取出食用了。

總結(jié)：糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。