蓮子心，其含有蓮心堿、異蓮心堿等成分，如果是用新鮮的蓮心泡水，可能苦味更加明顯，一般來(lái)說(shuō)，通常是用干蓮心泡水喝，這樣苦澀口感較小，也可以搭配蜂蜜、冰糖等一起泡水，既能改善蓮子心茶的口感，又能調(diào)和藥效。那什么人不能吃蓮子心你知道嗎?快讓我們來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、什么人不能吃蓮子心?

2、蓮子心泡水可以天天喝嗎?

3、蓮心與什么泡茶最佳?

4、蓮子心泡水苦怎么辦?

什么人不能吃蓮子心?

體內(nèi)有虛寒之氣的人不要食用蓮子心，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的虛寒之氣更重，不利于身體的健康。腹瀉、嘔吐的人也不要吃蓮子心，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，不利于疾病的恢復(fù)。本身身體就很虛弱的人，最好也不要食用蓮子心，最好等身體恢復(fù)了再食用，否則，體內(nèi)積聚的寒氣可能會(huì)導(dǎo)致身體更加虛弱。

蓮子心性寒，雖然吃蓮子心可以降低血脂，還能夠抗氧化，但是，卻不適宜長(zhǎng)期大量服用，如果長(zhǎng)期大量服用蓮子心，會(huì)導(dǎo)致脾胃變得虛寒，脾胃虛寒的人脾胃的功能會(huì)減退，導(dǎo)致消化不良、食欲不振，所以，切不可長(zhǎng)期過(guò)量吃蓮子心。

蓮子心泡水喝具有強(qiáng)的保健作用，不過(guò)，喝蓮子心水的時(shí)間是極為講究的，一般不建議在晚上睡前喝蓮子心水，這樣可能會(huì)導(dǎo)致起夜頻繁，不利于睡眠。長(zhǎng)期這樣下去，可能會(huì)導(dǎo)致身體吃不消，還會(huì)影響自己的工作。

蓮子心泡水可以天天喝嗎?

蓮子心茶是寒性食物，如果天天喝蓮心茶對(duì)身體素質(zhì)是有損傷的，比如本來(lái)不體寒的人突然變成寒性體質(zhì)了。蓮子心適合的是那些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時(shí)候服用蓮子心但是卻沒(méi)有見(jiàn)到明顯的效果，那么這個(gè)時(shí)候需要科學(xué)的服用一些安定進(jìn)行控制，長(zhǎng)期服用蓮心茶反而對(duì)身體沒(méi)有好處的。

蓮心與什么泡茶最佳?

1、蓮子心與綠茶搭配可瘦身。將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然后加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過(guò)的茶葉以及蓮子心。

2、蓮子心與黃蓮搭配安穩(wěn)心神。

將蓮子心還有黃連準(zhǔn)備好，然后一起研磨成為粉末;將兩種藥粉用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人并不習(xí)慣服用這道茶飲，認(rèn)為味道太苦了，這個(gè)時(shí)候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一個(gè)糖果，能夠有效的沖淡苦味。連心黃連茶雖然味道有一絲絲的苦澀了，但是可以幫助我們起到很不錯(cuò)的緩解心情煩躁的作用哦，對(duì)于我們安穩(wěn)心神的效果是非常不錯(cuò)的。

蓮子心泡水苦怎么辦?

蓮子心中含有蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿、前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥堿、水犀草甙、金絲桃甙、蕓香甙等物質(zhì)，其中含有的前荷葉堿、牛角花素、甲基紫堇杷靈帶有一定的苦味，所以蓮子心泡茶是苦的。

可以在泡水的時(shí)候加一些蜂蜜。蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液經(jīng)充分釀造而成的，含有豐富的果糖和葡萄糖，這兩種糖的甜度都比較高，和蓮子心一起食用，可以減少蓮子心含有的苦味。

注意：成熟的蓮子心味道大多偏苦，可將其用于泡茶飲用，治療高血壓、失眠等病癥。但是在食用時(shí)應(yīng)注意，大便干，腹部腫脹的患者禁忌使用。