蓮子心，蓮子中央綠色的胚芽，其性寒無毒味苦。蓮子心具有很好的安神調(diào)節(jié)睡眠的作用，以及清熱降火作用。此外蓮子心還有一定的強心作用，以及可以擴張周圍的血管。有一定的輔助降壓作用，可以用來輔助治療高血壓。此外蓮子心還具有補脾益腎，以及止瀉的作用。蓮子心有濕氣的人能吃嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、蓮子心有濕氣的人能吃嗎?

2、蓮子心對身體有什么副作用?

3、蓮子心有什么功效?

4、如何選購蓮子心?

蓮子心有濕氣的人能吃嗎?

蓮子心是比較常見的一種中藥，可以從根本上調(diào)理身體，對身體副作用比較小，有一定安全性，具有補脾益氣、醒脾開胃、清火除煩、養(yǎng)心安神、補腎固精的功效。在用藥的時候一定要嚴格按照醫(yī)生指導(dǎo)，不可以擅自選擇，也可以通過食療來調(diào)理，多吃一些紅豆、薏米也可以去除身體濕氣，多參加些體育運動。

建議平時可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿卜等。

蓮子心對身體有什么副作用?

蓮子心長時間大量使用時有可能會導(dǎo)致人出現(xiàn)一些胃腸道不適的情況，因為蓮子心是一種寒性食物，會引起人出現(xiàn)脾胃虛寒。當出現(xiàn)煩躁和失眠的時候可以使用蓮子心來進行治療，蓮子心還可以改善遺精的癥狀。有一定的保護心臟的作用，還可以起到抗氧化和抗血栓形成的作用。在使用蓮子心的時候不要長時間的熬夜。

蓮子心有什么功效?

1、給人體提供營養(yǎng)。蓮子心富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、鈣、磷、鉀、鎂、錳等礦物元素，其中磷是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。蓮子對維持蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的代謝和電解質(zhì)酸堿平衡有作用。

2、維持肌肉興奮性，輔助調(diào)理心律。蓮子心中的鉀維持肌肉的興奮性，另外，蓮子心中含多種生物堿、黃酮類，可清熱降壓，輔助調(diào)理心律不齊導(dǎo)致的心悸癥狀。蓮子、百合、麥冬搭配，能夠養(yǎng)心安神，適合心腎不交引起的失眠、心悸等癥狀。

3、補腎固精，健脾安神。蓮子心、薏米、芡實搭配可以健脾止瀉、固腎澀精，適合大便溏泄、男子遺精遺尿等癥狀的調(diào)理治療。

4、防癌抗癌。蓮子心中含氧化黃心樹寧堿，對鼻咽癌有一定的抑制作用，常吃蓮子能在一定程度上增強人體的抗癌能力。

如何選購蓮子心?

干燥的蓮心，略成棒狀，長1.2～1.6厘米。頂端膏綠色，有2個分歧，一長一短，先端反折，緊密互貼，用水浸軟后展開，可見2片盾狀卷曲的幼葉。中央的胚芽直立，長約2毫米?；颗吒S綠色，略呈圓柱形，長2～4毫米。質(zhì)脆，易折斷，斷面有多數(shù)小孔。氣無，味苦。以個大、色青綠。未經(jīng)煮者為佳。

總結(jié)：蓮子心不適合大便燥結(jié)的人食用。另外，由于蓮子是寒性的，體虛、脾胃虛寒的人要慎食，懷孕期間也要慎重食用。