無花果，眾所周知在長成了以后就有維生素C和花青素。吃了可以清除身體里的自由基。抑制細(xì)胞衰老速度，起到美容養(yǎng)顏的作用。其無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時(shí)給人酸酸甜甜的獨(dú)特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。那吃無花果壯陽嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、吃無花果壯陽嗎?

2、無花果的營養(yǎng)成分有哪些?

3、無花果有哪些吃法?

4、哪些人不能吃無花果?

吃無花果壯陽嗎?

無花果可以壯陽的，但是只針對(duì)癥狀輕微的人群，可以起到保健作用，一般情況下，無花果對(duì)沒有器質(zhì)性疾病的人群有著壯陽作用，具體的壯陽食物必須對(duì)癥調(diào)理，因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不一樣，所需求的食物也就不一樣，最終壯陽的效果因人而異。無花果的效果比較緩慢，因此要堅(jiān)持食用才可以起到效果。建議壯陽的人群要選擇專門的壯陽食療。

無花果的營養(yǎng)成分有哪些?

其中維生素C、氨基酸和天門冬氨酸的含量居各類水果之首，素有"水果皇后"和"生命之果"之美譽(yù)。維生素C含量為桔子的2.3倍，桃子的8倍。葡萄的20倍，梨子的27倍。含量較高的還有煙酸、泛酸、吡哆酸、維生素A等，而且還有一定數(shù)量的維生素E。無花果還是富硒果樹，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被營養(yǎng)學(xué)專家譽(yù)為"生命的奇效"元素，有延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抵抗疾病的特殊功能。

無花果有哪些吃法?

1、最主要的食用方法是直接洗凈鮮用。這種方法最簡單最科學(xué)也最適用。將剛采摘下的無花果用清水清洗干凈，把綠色的果皮剝掉，直接食用果皮里面的紅色果肉即可，果肉干甜如蜜，清新爽口，是水果中的佳品。

2、無花果糖水。將新鮮的無花果洗凈剝皮，放入盆中搗碎，然后加入適量冰糖，放入鍋中加熱燉煮，涼透后飲用。無花果糖水色澤艷麗，具有美容養(yǎng)顏的效果。

3、無花果粥。將新鮮剝皮無花果30克、粳米50克，與適量冰糖一起放入鍋中熬粥。具體做法是先將粳米洗凈煮粥，待八成熟時(shí)，放入去皮的無花果煮至粥熟，然后加入適量冰糖即可。此粥能補(bǔ)脾益胃，潤肺利咽，潤腸通便。

哪些人不能吃無花果?

1、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用無花果。

2、大便溏薄者最好不吃無花果。

3、無花果本身性寒，所以女生不宜多吃，但適量可以，特別是女孩來紅的時(shí)候不能吃，否則會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。

總結(jié)：無花果與人睪丸中含有豐富的種子一樣，無花果食用后能提高男性精子活力，提高精子數(shù)量，對(duì)男性壯陽補(bǔ)腎也有一定的作用，無花果成熟的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些。