香蕉，一種味道甘甜，口感軟糯，膳食纖維含量特別高的健康水果，它雖然出產(chǎn)在熱帶，但在全國各地都十分常見，而且是一年四季都能買到的家常水平。平時很多人喜歡香蕉，但其實吃香蕉也是有禁忌的，下面就來讓我們一起了解一下香蕉不能與什么一起吃吧!

本文目錄

1、香蕉不能與什么一起吃?

2、香蕉可以和牛奶一起吃嗎?

3、香蕉和什么榨汁好喝?

4、吃香蕉有哪些作用?

香蕉不能與什么一起吃?

香蕉不能和哈密瓜一起食用，會導(dǎo)致腎衰患者和關(guān)節(jié)炎患者的病情加重。所以喜歡把香蕉和哈密瓜放在一起做水果沙拉的人要注意了，這兩種水果不要放在一起食用。哈密瓜中的糖分很高，鉀離子的含量也很高，而香蕉中的鉀離子含量也很高，所以腎病患者不能同食這兩種水果，會導(dǎo)致病情加重。不少人愛吃芋頭，芋頭含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)吃了對人體是很有好處的，但是芋頭和香蕉一起吃的話會引起人體的胃部不適，會有輕微中毒的癥狀。還有香蕉和紅薯也是不能在一起吃的，這兩種食物在一起吃會造成人體胃酸過多，從而引起胃部的疼痛。

香蕉與哈密瓜是相克的。甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。但是香蕉、甘薯同食會發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。還有香蕉是不能和土豆一起吃的，因為香蕉中的物質(zhì)和土豆中的物質(zhì)會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這會生成對人體有害的毒素，一般來說在吃香蕉之后的半個小時內(nèi)不能吃土豆。

香蕉可以和牛奶一起吃嗎?

香蕉和牛奶是可以在一起吃的。香蕉是一種含糖量比較高的食物，可促進(jìn)腸胃蠕動，利于食物的消化與吸收，利于毒素的排出，有美容養(yǎng)顏的功效。牛奶是一種含鈣量非常高的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素c。兩者搭配不會發(fā)生不良反應(yīng)，兩種食材混合在一塊之后，可以起到營養(yǎng)價值的互補，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，并且可以降低對胃粘膜的刺激，防止出現(xiàn)腹痛、腹瀉等現(xiàn)象。還可以補充大量的鉀離子，能夠增強心臟的射血能力，對于心律不齊有改善作用。

香蕉和什么榨汁好喝?

一般來說，打汁的新鮮水果分成醇正和清爽二種。醇正的和醇正的配搭，清爽的和清爽的配搭打汁口味更優(yōu)。香蕉蘋果歸屬于醇正的新鮮水果，而番木瓜，火龍果，草莓苗，芒果，杏子等一樣也是醇正的新鮮水果，香蕉蘋果和這種新鮮水果配搭打汁最好但是了。此外，香蕉和牛奶、酸牛奶配搭制做水果汁也是很好的挑選，制做出去的水果汁有非常好的美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的作用。由于香蕉榨汁較為濃稠，因此在打汁時加適當(dāng)?shù)V泉水或是牛乳、酸牛奶口味會更好。一般大伙兒都是感覺放水會毀壞口味，但對香蕉蘋果而言，添加一些水或是奶會使味兒越來越更強哦，制做起來也會沒那麼費勁!除開以上詳細(xì)介紹的新鮮水果食物以外，香蕉蘋果還能夠和許多 的食物配搭，充分發(fā)揮你的想像力，多試著，一定會發(fā)覺新的最好打汁組成。

吃香蕉有哪些作用?

1、增進(jìn)食欲：香蕉富含有機酸，能夠刺激味蕾的敏感性，因此對于食欲不振的人，可以增進(jìn)食欲;

2、預(yù)防抑郁：香蕉富含5-羥色胺，而5-羥色胺能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，使興奮情緒得到振奮，對于抑郁人群具有較好的緩解癥狀作用;

3、輔助降低血壓：香蕉富含鉀元素，而鉀元素能夠抵消因鈉元素超標(biāo)，所引起的鈉水潴留造成的血壓增高，因此對于血壓增高的高血壓患者，可以輔助降低高血壓;

4、潤腸通便：對于大便秘結(jié)、排便困難的人，適當(dāng)吃香蕉可以預(yù)防和緩解便秘。

總結(jié)：香蕉中含有的糖分，如果過多和其它含糖分高的食物一起吃，還能產(chǎn)生大量能量。當(dāng)過多能量同時進(jìn)入體內(nèi)就容易引起發(fā)生肥胖的風(fēng)險增加。