絞股藍(lán)茶，帶有芬芳的清香，滋味和淡微苦，回味甘醇，湯色淡黃清澈。它素有南方人參之稱，故有的產(chǎn)名為“南參茶”。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，絞股藍(lán)茶確實(shí)具有滋補(bǔ)、安神的作用，對某些慢性病菌有輔助療效。那喝絞股藍(lán)能減肥嗎?接下來就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝絞股藍(lán)能減肥嗎?

2、絞股藍(lán)減肥喝多少?

3、喝絞股藍(lán)茶減肥一個(gè)月瘦多少?

4、絞股藍(lán)茶怎么喝減肥?

5、泡絞股藍(lán)茶注意什么?

6、絞股藍(lán)茶哪個(gè)好?

喝絞股藍(lán)能減肥嗎?

絞股藍(lán)含有的多種皂苷有益成分，不僅雙向調(diào)節(jié)血壓的功效，還具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。因此長期飲用絞股藍(lán)泡水喝能起到降脂減肥的功效，特別適合脂肪肝、肥胖、高血脂等人群服用減肥。

在不進(jìn)行飲食控制，同時(shí)吃肥膩食物，又堅(jiān)持服用絞股藍(lán)的五名女性的減肥實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)結(jié)果表明，與不吃肉也不服用絞股藍(lán)的五名女性相比，兩組女性體內(nèi)膽固醇與中性脂肪含量相近，由此可見絞股藍(lán)對人體內(nèi)脂肪有良性轉(zhuǎn)化調(diào)節(jié)作用。

絞股藍(lán)減肥喝多少?

每次喝10克左右，每天喝一次，每周3—5次左右。 想要通過喝絞股藍(lán)來達(dá)到減肥的朋友，一定要按照絞股藍(lán)的減肥治療量飲用，量少效果不明顯;量多藥性太寒，容易引起腹瀉，建議大家采取每次喝10克左右的絞股藍(lán)泡水，每天喝一次，每周3—5次左右即可。

喝絞股藍(lán)茶減肥一個(gè)月瘦多少?

因人而異，多數(shù)人可在一個(gè)月減5斤左右。 根據(jù)每個(gè)人的身體體質(zhì)不同，喝絞股藍(lán)的瘦身減肥的效果也各有差異，一般來說，如果肥胖患者按時(shí)按量堅(jiān)持服用的話，效果會(huì)日漸明顯，根據(jù)實(shí)踐來看，有的人喝一個(gè)月少4斤，8斤，甚至10斤的都有。

絞股藍(lán)茶怎么喝減肥?

絞股藍(lán)茶是一種有保健作用的養(yǎng)生茶，絞股藍(lán)茶能降血脂、降血糖等，對身體有很多好處，還有一點(diǎn)的減肥功效，能夠加速人們的新陳代謝。

絞股藍(lán)茶先少后多減肥效果更好，可以先喝濃一點(diǎn)的絞股藍(lán)減肥茶，千萬不要為了快速減肥去大量的喝絞股藍(lán)減肥茶。絞股藍(lán)減肥茶一般建議空腹喝，早上起床時(shí)空腹喝更好，喝一杯絞股藍(lán)茶補(bǔ)充身體所需的水分，預(yù)防便秘，沖刷腸道。

泡絞股藍(lán)茶注意什么?

1、泡茶的水不能溫度太低。因?yàn)榻g股藍(lán)龍須茶中所含的皂甙，溶點(diǎn)較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)龍須茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

2、不要倒掉第一次的茶。絞股藍(lán)茶不同于傳統(tǒng)茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個(gè)氣泡便是絞股藍(lán)的有效成分——皂甙，有降脂降壓等功效。

3、初次飲用不可過量。初次飲用絞股藍(lán)茶的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

4、不可和性涼的食材或藥材一起泡。絞股藍(lán)茶屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍(lán)茶相配伍，可能會(huì)因?yàn)閷傩缘倪^度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質(zhì)虛寒的人更要謹(jǐn)慎飲用絞股藍(lán)茶搭配寒性的藥物和食材，避免出現(xiàn)更多副作用，加重原先的癥狀。

5、不可洗茶。沖泡絞股藍(lán)茶的時(shí)候不需要進(jìn)行洗茶。在我們平時(shí)泡茶的時(shí)候洗茶都是一項(xiàng)必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時(shí)候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍(lán)茶茶的時(shí)候千萬別有這道工序，因?yàn)檫@樣就會(huì)浪費(fèi)沖泡出來的有效物質(zhì)。如果你一定要進(jìn)行洗茶，那么最好用冷水進(jìn)行沖洗。

絞股藍(lán)茶哪個(gè)好?

1、九葉藍(lán)。九葉藍(lán)絞股藍(lán)茶是在一個(gè)雨水充足、溫度適宜、有足夠日照的地方生產(chǎn)，沒有有害雜質(zhì)，土壤肥沃，總體的生態(tài)環(huán)境良好，生產(chǎn)出來的九葉藍(lán)絞股藍(lán)茶品質(zhì)也是極佳。泡出來的九葉藍(lán)絞股藍(lán)茶也是純天然的味道，長期飲用，不僅能強(qiáng)身健體，還能降低三高，還不用擔(dān)心副作用。九葉藍(lán)絞股藍(lán)茶都是剛長出來的芽端，礦物質(zhì)元素含量非常的足，這讓絞股藍(lán)茶的健身效果和口感都更好。而且還分為純天然野生的和五葉絞股藍(lán)茶龍須茶，大家可以隨自己的愛好選擇，都是亞健康人群最愛的茶。

2、天未然。天未然絞股藍(lán)茶具有人參的部分功能，還沒有過量的不適感，可以有效的防止心肌梗塞，對糖尿病患者有一定的治療作用，老少皆宜，所以深受大家的喜愛。天未然，顧名思義，天然、防患于未然，生長的環(huán)境適宜，所以可以放心的飲用，絕對的純天然。有些人會(huì)喜歡將茶喝掉，然后把茶葉也吃掉，一般來說茶葉最好是不要吃的，因?yàn)槭Ｓ嗟牟枞~營養(yǎng)價(jià)值不高，但是天未然絞股藍(lán)茶是可以吃的，特別是老年人，絞股藍(lán)茶里還有一些不溶于水的營養(yǎng)，吃掉后有助于增強(qiáng)老年人的免疫能力。

3、仙靈草。平利是絞股藍(lán)茶的高產(chǎn)量區(qū)，優(yōu)越的地理環(huán)境盛產(chǎn)絞股藍(lán)茶，而且盛產(chǎn)的品種不一，有著規(guī)范化的管理措施，仙靈草絞股藍(lán)茶就屬于全國領(lǐng)先品牌之一。它有著專業(yè)的絞股藍(lán)茶基地，制作過程結(jié)合了傳統(tǒng)和現(xiàn)代的制茶工藝，都有經(jīng)過嚴(yán)格的質(zhì)檢。因?yàn)榻g股藍(lán)茶有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值，逐漸被大家所熟知，所以國家也高度的重視種植地，保證絞股藍(lán)茶的品質(zhì)，所以大家都可以放心的購買。

總結(jié)：絞股藍(lán)茶是很常見的一種茶飲，很多人喜歡用絞股藍(lán)泡水喝，絞股藍(lán)泡水喝能提升身體的抵抗力，有很多的養(yǎng)生功效，是藥食兩用的中草藥植物。